نکات خواب کودک از سه تا شش ماهگی

نکات خواب کودک از سه تا شش ماهگی کمی متفاوت تر از نکات خواب کودک از صفر تا سه ماهگی است. وقتی کودک به سن سه ماه و بیشتر می‌رسد، هم مادر قلق نگهداری کودک را بیشتر و بهتر پیدا کرده است و هم کودک بیشتر با دنیای خارج از رحم سازگار شده است. سه تا شش ماهگی دورانی است که به واسطه افزایش سن کودک، خواب او کمتر شده است؛ البته به نسبت صفر تا سه ماهگی خواب کودک تنها چند ساعت کمتر شده است، اما هماهنگی در عوض او بیشتر شده است. در این سن کودک واکسن دو ماهگی، چهار ماهگی و شش ماهگی را پشت سر گذاشته است و رشد و وزن‌گیری مناسبی را تجربه کرده است. اگر کودک از نوزادی دردهای کولیکی داشته باشد، پایان چهار ماهگی این دردها به حداقل و به نقطه صفر می‌رسد. همین عامل به شدت در خوب خوابیدن نوزاد تاثیر دارد. 

همه نکات خواب کودک از سه تا شش ماهگی

• میزان خواب نوزاد در این سن در یک دوره 24 ساعته در مجموع 15 تا 16 ساعت می‌خوابند. 

• در این بازه سنی کودک بیشتر از خواب روزانه به خواب شبانه نیاز دارد.
• برای نوزاد شیرخوار یک بار شیردهی در شب با چراغ خاموش در این بازه سنی کافی است. 
• در هنگام شب سروصدا نکنید، با نوزاد بازی نکنید و حرف نزنید. فقط ارتباط چشمی داشته باشید. به این ترتیب خواب نوزاد مختل نمی‌شود و می‌توانید راحتتر او را بخوابانید.
• بعد از خواباندن نوزاد و تنها گذاشتن او می‌توانید یکی از لباس‌های مادر نوزاد را در کنار او بگذارید تا در صورت بیدار شدن با بوی تن و لباس مادر آرامش پیدا کند و مضطرب نشود. 
• الگوی خواب کودک در این بازه سنی منظم تر شده است. 
• از ماه چهارم کم کم خواب کودک منظم می‌شود.
• یادآوری می‌کنیم که کودکان به سبک زندگی پدر و مادر خود عادت می‌کنند. 
• حتما برنامه مشخصی را برای خواب کودک تدوین و دنبال کنید. 
• هر شب در یک ساعت مشخص و با یک برنامه مشخص کودک را بخوابانید. 
• نیم ساعت زودتر کودک را برای خواب شبانه آماده کنید تا به موقع بخوابد. 
• در این سن بیشتر وعده‌های غذایی کودک در شب قطع شده است؛ اما هنوز برای اجرای یک الگوی خواب سفت و سخت شبانه زود است. 
• الگوی خواب کودک در این سن با سبک زندگی خانواده هماهنگ می‌شود.
• این بازه سنی بهترین زمانی برای آموزش خواب درست و به موقع به کودک است. 
• توجه داشته باشید که کودک باید برای آموزش خواب آماده باشد. 
• کودکان در این بازه سنی می‌توانند چند ساعت متوالی در طول شب بخوابند. 
• پایان شش ماهگی زمان مناسبی برای حذف شیر شب از برنامه خواب و برنامه زندگی کودک است. 
• در این سن یادگیری مهارت غلت خوردن و نشستن می‌تواند باعث بیدار شدن کودک از خواب شود.
• برخی متخصصان معتقدند پایان شش ماهگی زمان مناسبی برای جدا کردن جای خواب کودک است.
• قصه خواندن و لالایی خواندن برای کودک را فراموش نکنید. او را به یک لالایی خاص عادت بدهید. 

*موثرترین درمان خانگی بی خوابی کودکان چیست

خواب زیاد نوزاد سه ماهه تا شش ماهه

میزان خواب نوزادان در این سن یک محدوده‌ی تقریبی براساس جدول خواب کودک است و از کودکی به کودک دیگر تفاوت دارد. اما اگر کودک شما بیش از این محدوده بخوابد (یعنی بیش از 17 ساعت) ممکن است نیاز به واکاوی علت آن باشد. علت خواب زیاد نوزاد سه ماهه تا شش ماهه چیست؟ دلایل زیادی برای خواب آلودگی و خواب زیاد وجود دارد:

• جهش رشدی
• بیماری‌های عفونی
• بیمارهای جزئی مانند سرماخوردگی
• انجام واکسیناسیون
• تغذیه‌ی ناکافی یا نوسان قند خون

اما سوال مهم این است: آیا خواب زیاد نوزاد خطرناک است؟ پاسخ به این سوال به واکاوی علت نیاز دارد. گاهی این علت یک علت موقت است که بعد از برطرف شدنش، الگوی خواب کودک به حالت عادی برمی‌گردد اما گاهی علت خطرناکی در پس این خواب زیاد وجود دارد که نیاز به رسیدگی دارد. اگر خواب زیاد کودکتان یک موضوع همیشگی ست، حتماً در مورد آن با پزشک مشورت کنید. 

خواب نوزاد از چند ماهگی تنظیم می‌شود

از این نظر سه تا شش ماهگی یک سن عطف محسوب می‌شود زیرا در این سن است که خواب کودک به یک ثبات می‌رسد و او می‌تواند بیش از 5 ساعت بخوابد. این دوره‌ی سنی در واقع به عنوان دوره‌ای از سن نوزاد نام برده می‌شود که در آن خواب کودک تنظیم می‌شود.

کلام آخر

نکات خواب کودک از سه تا شش ماهگی به دلیل افزایش سن کمی کلی‌تر و جامع‌تر است؛ زیرا خوابیدن کودک الگوی بهتری پیدا کرده است و کودک بیشتر با دنیای خارج از رحم سازگار شده است. در هر صورت به یاد داشته باشید که رفتار مادر باردار در دوران بارداری به شدت و مستقیما روی جنین تاثیر می‌گذارد. مادرانی که عادت دارند تا دیر وقت بیدار بمانند و دیرتر از حد معمول از خواب بیدار شوند، در حقیقت الگوی خواب غلط و پر تنشی را به کودک خود یاد می‌دهند. در مقابل مادرانی که ساعت مشخصی از شب (10 تا 11 شب) به رختخواب می‌روند و می‌خوابند و صبح نیز در محدوده 7 تا 8 یا نهایتا 9 صبح از خواب بیدار می‌شوند، به طور جدی الگوی خواب مناسبی را از دوران جنینی برای کودک خود تنظیم می‌کنند. بنابراین لازم است نه تنها از بدو تولد، بلکه از دوران بارداری به فکر تنظیم خواب کودک خود باشید.