سلام خانم ها اونایی که زایمان کردین بعدش چه مکمل هایی استفاده کردین برای خودتون ؟ دکترم رفتین من هنوز نرفتم وقت نشده

مولتی ویتامین مخصوص شیردهی ففول
قرص اهن و کلسیم

آهن
مولتی ویتامین
کلسیم
دکتر به من گفت تا سه ماه ادامه بده

من ک هیچی نمیخورم🚶‍♀️💔

اره برای کشیدن بخیه رفتم پیشش گفت تا سه ماه آهن رو بخور فقط

من هموناکه توبارداری میخوردم گفت تا۶ماه بخور

اره قرص آهن ویتامین د و کلسیم و مولتی ویتامین

من هییچ نمیخورم یسره ضعف دارم

من کلسیم و آهن شبی یکی ویتامین دی هفته یکی بعداز هفته هشتم ماهی یکی گفت بخورم ولی باید این کپسول ففول هم بگیرم برای خودم یکی از دوستای منم ازش استفاده می‌کنه خیلی راضیه می‌گفت اصلا موهای من نمیریزه