سلام عشقا♥️چندماه بعدازسزارین میشه بدنسازی رو شروع کرد.من ۱ماه و ۲۶روزه زایمان کردم.میتونم برم باشگاه؟

نه خیلیییی زوده

بخیه هات باز میشه

نبابا اصلا جر میخوریا ازدتخل هنو جوش نخورده

نه عزیزم. تا 6 ماه نمیشه بخیه های رویی به ظاهر خوب شده.
ولی بخیه های داخلی 6 ماه طول میکشه خوب بشه.
به کوچیکترین فشار امکان پریدن بخیه و خون ریزی مجدد هست. اونوقت از اول دور از جون باید بشکافن بخیه بزنن. روز از نو روزی از نو

تا ۶ ماه اصلا نمیشه ورزش کرد بعد اونم ورزش سبک چون بخیه های داخلی دوسال طول میکشه تا کامل خوب بشن

نه عزیزم تا ۶ ماه اصلا