بچه ها دمیِ گوجه ک گوشت بره بندازم توش ..قند داره؟؟

برنج کلا قند داره، گوشت و گوجه مشکلی ندارن
از برنجش کم بخور ،بیشتر گوشت بخور در کنارش یه کاسه سالاد هم بخور یه دلت رو پر کنه

سالاد‌ هم بزار کنارش بیشتر با سالاد خودتو سیر کن

عزیزم دکتر ب من گفت پلو قند داره ولی حذف نکن
تو دو نوبت هفتا قاشق بخور
پس با خیال راحت بخور نوش جونت

بسیار ممنونم ...ولی بازم میترسم بخورم

برای شام اگرمیخوای میل کنی بهتره خیلی زودبخوری تافاصلش باخوابت چندساعت بشه وبرنجاشم خیلی خواستی بخوری۱۰قاشق

سلام گوشت نه ولی برنج قندداره

لطفا با اطلاعات جواب بدین چون رژیم قند دارم