خانوما من سیاتیکم خوب شده بود ازین هفته دوباره گرفته چیکااار کنم خوب بشه کار سنگین هم نکردم.

سلام عزیزم از کیسه اب گرم استفاده کن،اب گرم روش بگیر

به کار سنگین نیست اصلا و متاسفانه خوب شدنی هم نیست... میره و میاد
تنها راهش ماساژ با روغن زیتون بصورت مداومه حتی اگر درد نداشتی

فک کنم به خاطر بارداریه😑خیلی کاریش نمیشه کرد سعی کن خیلی نشینی و بیشتر دراز بکشی و حتما هم با دکتر مشورت کن چون تو ماه ۸ و ۹ خیلی بیشتر فشار میاد