مامانای عزیز ۴۰ هفته هستم چیکار کنم دردم بگیره زود بستری بشم راحت بشم دیگه 🥺راحلی چیزی هست ممنون میشم بگین تو رو خدا راهنمایی کنید چیکار کنم بچه اولمم هست هیچ تجربه ای ندارم برا زایمان طبیعی راهنمایی کنیدهانه رحم باز بشه دردم بگیره بستری شم ؟؟؟؟؟؟

این کار هارو انجام بده

خریدم ک بخورم اینو دیدم ترسیدم بنظرتون خوبه

من روغن کرچک خوردم هیچ اثر نکرد حالا تو بخور شاید رو تو اثر کنه

صبح و ظهر و شب شیاف گلی مغربی بزار
رابطه
دوش ابگرم
پیاده وی کن وسطش ۱۰تا۱۰ یا ۲۰تا۲۰اسکات بزن
پله بالا پایین کن ، من رفتم کوهسنگی ولی خیلی باید مواظب باشی

دستات و بگیر به لب اپن یا صندلی بشین پاشو بزن دردت میگیره من خودم اینکاروکردم دردم گرفت