سلام مامانای دیابتی لطفا جواب میدین من قند ناشتام ۹۳ ۱ ساعت بعد از غذا ۱۶۰ دو تا متفورمین ۵۰۰ هم میخورم چیکلر کنم غذا هم کم میخورم

به کم خوردن نی ب درست خوردن سالاد بزار کنار فدات کم بخوری بدتر بدنت مقاوم میشه . سبزی خیار گوجه میوه های قند دار خیلی نخور مثلاً نهایت ی نصفه سیب بیشتر نه هندونه قاچ نازک ماکارونی 🍝 کم بخور سیب زمینی پخته با تخم مرغ پخته بخور ی سیب زمینی متوسط با یک الی دو تخم مرغ الان یکی بیاد بگه سیب زمینی قند داره اون سرخ کرده است این ک میگم ابپزه وقتی خودم آزمایش میرم هروقت شب قبلش این غذا و میخورم قند عادیه

من ۲ ماه نه ماکارانی خوردم نه سیب زمینی نه شیرینی نه شکلات نه نوشابه نه دلستر کم نه اصلا نخور اینا رو...بعد سرکه سیب خونگی یه قاشقتو یه فنجون آب روزی ۱ یا دو بار بخور خیلی خوبه

سبزی خیار گوجه بخور
کنار غذات داشته باش برنج ده پونضده قاشق بخور بیشتر نخور

سلام من 23ساله که دیابت دارم چیزهایی که قند پایین میاره خیار ، کدو ،بامیه است توی غذا هات دقت کن چیزهایی که زیاد قند داره نخور اگر هم میخوری کم بخور قند هات مرتب بگیر اگر میبینی بالا میرم با دکترت مشورت کن

دوغ هم قندش زیاده مواظب باش زیاد نخوری

چیزای نشاسته ای کمتر بخور مث نون‌ مخصوصا لواش سیب زمینی نون ماکارونی
حتما سبزیجات و سالاد بخور
میوه هم یدونه سیب یا پرتقال اینا بخور آبمیوه خونگی خواستی بخوری در حد نصف لیوان میوه خشک هم ۱/۴پیمونه
کلا تو هیچی زیاده روی نکن