۱ پاسخ

من رژیم لیمومی داشتم قبلا میگفت روزانه ۳۵ دقیقه پیاده روی با سرعت معمولی بدون توقف خیلی موثره. هرجا مجبور شدید وایسید به جا راه رفتن درجا بزنید

سوال های مرتبط