با جو پرک چی براش درست کنم

عزیزم یه تیکه سینه مرغ یه قاشق برنج نیم دونه ایرانی یه تیکه هویچ یه قاشق جوپرک بریز داخل یه شیشه نصف استکان آب بریز یه قاشق روغن زیتون یا کره بریز سرشوببند بذار داخل قابله آب سرقابلمه توبذار بذار ۳ساعت بپزه

بپزش با موز و شیرخشک میکسش کن

بپزش بعد پوره میوه یا سیب زمینی یا هویج باهاش قاطی کن

سوپ دیگه

جودوسر پرک بگیری بهترع هضمش اسون ترع
از جودوسر پرک میتونی تو فرنی
سوپ
حلیم
اوتمیل استفاده کنی

تو سوپش بریز

بردیش دکتر؟