اینو یه ماما که بچش شش ماه از بچه ما بزرگتره گذاشته ینی راسته؟

ناشتا معده خالی چ میدونم والا
چیزی ک من راجب جسممون تا الان خوندمااا اگر بدونی چقد اشتباه همه زندگی میکنیم
ببین بدن از صبح بعد از تایم طلوع خورشید تا ظهر وقتی خورشید تو اوج گرما داره پاکسازی میکنه برای بچها هم همینه بهترین چیز برای خوردن مایعات میوه جات سبزیجاته این از خوراک تا کبد بتونه خون رقیق شده با کمک اب و سبزیجات میوه رو تسویه کنه
ویتامینها کاری ندارم وافعا نمیسه بگی همه گروه غذایی رو بچها میخورن ولی چون ی چیز شیمیایی میخوابم بدیم بعد ناهذر یا بعد میان وعده بعداز طهر بده شب هم اینکارو نکن چون روتین ترمیم بدن از نه شب ب بعد شروع میشه ادم ب بدنش باید کمک کنه ولی برای خودمون باید یجوری مواد غذایی ب بدن برسه ک نیاز ب مولتی نباشه چون خود ویتامینا غلظت خون میارن بزرگترین بیماریای الان مال مشکلات کبدی و غلطت خون از سرطان گرفته تا قند تیرویید و بقیه مال خونرسانی کم ب اعضای بدنه خون قلیایی خوب تو بدن فقط با خوردن تامین نمیشه ی جایی ب این حرفای جدسد باید فست بود همون تایمای کوتاه کوتاه گشنه بودن حالا دوس داشتی راجب چیزایی ک گفتم بخون ن فقط یرای بچها برای خودمون

من بعد صبحانه میدم استهاشو بازمیکنه

منم سانستول میدم ولی ناشتا نه من اخر شبا میدم چون انرژی بچه رو زیاد میکنه تو روز بدتر شیطونی میکنن و نمیخابن

ناشتا هم مشکل گوارش میاره عزیزم معده درد میکنن..بعد از صبحانه بهتره