خانوما تو هفته ها اول تغذیه مهمه برای تشکیل قلب؟
چی خوبه بخورم؟

قسمتي كه نوشتم سه ماه اول توت فرنگی و غيره ممنوع در صورت حساسيت ممنوع در غير اينصورت خيلی کم میتونید مصرف کنید

بله درسته در صورت تمايل ميتوانيد به آنها سوره بخوانيد و ميل كنيد

ماه اول دو عدد خرما سوره قدر (ناشتا)
ماه دوم دو عدد عناب سوره توحيد (ناشتا )
ماه سوم يك عدد سيب شيرين آيه الكرسی (ناشتا )
ماه چهارم دو عدد انجیر سوره التین (ناشتا)
ماه پنجم يك عدد تخم مرغ سوره حمد(ناشتا)
ماه ششم يك عدد انار شيرين سوره فتح(ناشتا)
ماه هفتم يك عدد بِه سوره ياسين(ناشتا)
ماه هشتم خوراكی ذکر نشده ولی چند سوره سفارش شده همینطور ماهای دیگم غیر موارد ذکر شده چند سوره سفارش شده
ماه نهم شیر وخرما سوره دهر(ناشتا)

ماه هشتم
ریلکس-هلو-عناب-گلابی-عسل-لیمو ترش تازه-ذرت شیرین-انواع لوبیا-سبزیجات برگ سبز-انار شیرین-ماست شیرینی-اگه براتون ضرر نداشت هفته ای یکبار کمی سرکه-یک لیوان شیر و چند خرما هروز
ماه نهم
یک لیوان شیر وچند خرما هروز ناشتا-سوپ رقیق-کباب--سبزیجات-سالاد-شربت عسل وآبلیمو تازه-ادویه نخورید

چيزهايي کلا ممنوعه
آويشن-شنبليه-رازيانه-دمنوش گياهی-هر مواد خام گوشت ومرغ وجگر و تخم مرغ -فست فود-جوانه های خام-ماهی با جیوه بالا یا دودی-کافئین-(فقط سه ماه اول خوردن توت فرنگی-انگور-خربزه-زرشک فقط فقط سه ماه اول ممنوع بعد میتونید مصرف کنید)
بعضی موارد میتونید مصرف کنید
ولی به اندازه زیاده روی مضرره
زعفران-جگر-چای-گوجه-شيرينی-بستنی-نمک-(ادویه که زیاده روی باعث اگزما پوستی نوزاد میشه )-فست فوت بهتر خانگی باشه با پنیر یا سس کم-

ماه ششم
هوش بچه-دمنوش به وسیب-خوراک لوبیا-زیتون وانجیر بعد صبحانه هروز-انواع میوه -مغز استخوان خوبه-در این ماه از خوردن دنبه بپرهیزید -هروز یک عدد انار ناشتا-یک لیوان شیر وچند خرما هروز
ماه هفتم
کنترل قند-مرغ -کلم بروکلی-لوبیا-برگ زرد آلو- عدس -نخود-بلغور جو وگندم-کدو -انار شیرین-بادام ناشتا-یک عدد به ناشتا هروز -خربزه ولی قبل وبعد خربزه آب نخورید-یک عدد لیوان وچند خرما هروز

ماه چهارم
ذرت شیرین-لوبیا سبز -توت فرنگی -انجیر-بادام-سبوس جو-گردو-پسته-جوی دوسر-سبوس جو-گلابی-سیب شیرین-انارشیرین-عسل-یک لیوان وشیر چند خرما هروز-دو عدد انجیر صبح ناشتا
ماه پنجم
پروتئین وکلسیم-حریره بادام-به -سیب شیرین-زیتون بعدازصبحانه-روغن زیتون-ماهی-آب گوشت-مرغ-اسفناج-يك عدد تخم مرغ هروز ناشتا-یک لیوان شیر و چند خرما هروز

ماه دوم
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز دوعدد عناب ناشتا-هروز یک لیوان شیر و چندخرما
ماه سوم
مرغ -تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات-آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم- هروز یک عدد سیب شیرین ناشتا-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس ،کندور برای کسایی که تو مناطق خشک وکویری زندگی می کنند مناسب نیست و زیاده رویش باعث بیش فعالی میشه به اندازه و فقط همین ماه مصرف شود-یک لیوان شیر و چند خرما هروز

با توجه به هر قرصی که دکتر شما تجویز کرده و هر آنچه که دکتر شما سفارش کرده یا منع کرده و حفظ حد تعادل برای مصرف هر خوراکی، زیاده روی در هر چیزی ممنوع
تمام موارد در صورت موجود بودن مورد نیاز هرماه جنین ولی شما انواع اجیل و انواع میوه و غذا فصل باداریتون بود میتونید مصرف کنید به جز موارد ممنوع که اخر متن نوشتم

خرما بادوم آجیل

انار اب انار عالیههه

سلام کتاب ریحانه بهشتی بخرید هرماه نوشته با توجه رشد بدن بچه چه خوراکی مناسب و خوبیش اینه که مدام در معرض گوشی و اینترنت نیستید ماه اول روزی یک عدد سیب شیرین صبح ها بخوری بهتر -انجیر خشک-نان جو-سوپ جو-گردو-بادام درختی-انار-شیروخرما هروز-خرما صبح ناشتا بخوری خوبه تو هیچ کدام زیاده روی نکنید به اندازه ودلخواه

من ۲۷ روز روزه بودم و اطلاع نداشتم از بارداری ولی هفته ۶ رفتم قلب تشکیل شده بود
به نظرم خدا بخواد اکی میشه همه چی
فکرتو درگیر نکن

روزی دوتا خرما سوره قدر بهش بخون و بخور

سعی کنید از مصرف سردیجات تا جای ممکن دوری کنید

الان عشق و حال بخور هفته های بالا هیچب نمیتونی بخوری عوووف🥲🥲🥲🥲

عزیزم منم هفته پنج بارداریم سوال منم هست