خانوما من امروز سزارین شدم و با اینکه پمپ درد گرفتم خیلی درد شکمی دارم
دو ساعت دیگه هم باید بلند شم راه برم
چکار کنم که راه رفتن آسون تر شه برام؟؟

سعی کن‌کم کم‌بلند بشی مثلا بشین رو تخت یکم بعدش پاهاتو اویزون کن‌یکم گذشت بیا پایین بعدش بشین رو صندلی حالت که جا اومد بلند شو دو قدم برو دردت اومد برگرد بشین رو صندلی تا چند مرتبه بعدش خودت میتونی راه بری منکه اینجوری کردم بعدش خودم بلند میشدم

پاهاتو بلند نکن از روی زمین. اوایل ک میخوای راه بری پاهاتو بکش روی زمین .
خواستی از تخت بلندشی یهو پانشو
بگو تخت رو برات بیارن بالا کم کم یکم حالت نشسته داشته باشی
بعد اروم اروم بیا پایین
بگو حتما یکی دونفر دستاتو بگیرن بعد ک چندقدم رفتی کم کم ازشون جدا شو و خودت راخ برک

کمپوت بخور ، شیاف بزن منم پمپ درد داشتم ولی اثری نداشت فقط شیاف

مبارکه عزیزم مامان شدنت 😍شیاف بزار کیسه اب گرم بزار کمرت پهلوت اینا بلاخره دردت نمیره ولی کمتر میشه 🥹🥲

پمپ الكيه شياف بذار

هیچ کار😁 نفس عمیق بکش و پاشو قدتم صاف کن راه برو
بعدشم اصلا زیاد نخواب دوباره
یذره دراز کشیدی پاشو پنج دیقه را برو
اصلا یجا نمون
بمونی خشک میشی هربار بخوای بلند شی ب اندازه بار اول برات سخت میشه دوباره

قدم کوچولوت مبلزک عزیزم💜
شیاف بزن قبلش...
کمپوت بخور تا قندت نیوفته
فقط دفعه اول سخته راه رفتن بعدش بهتر میشی

شیاف بزار