سزارین کردم ۲ ساعت دیگه باید راه برم
چکار کنم کمتر درد ب‌کشم?
پاهام رو ورزش بدم?

ممنون میشم هرموقع وقت کردی از تجربیاتت بگی

سلام عزیرم
قدم نو رسیده مبارک

قبلش حتما یه چایی با نبات یا خرما بخور درد نداره زیاد بیشتر حس بی جونی داری من حس میکردم توان وجون توبدنم نیست وگرنه درد خاصی نداشت

نصف درد اولین راه رفتن برای تلقین و ترسه
۵ دیقه قبلش شیاف دیکلوفناک بزار بعدش راه برو هرچی بیشتر راه بری زودتر بی حسیت میره و بخیه هات جوش میخوره فقط بعدش دیگه هروقت تونستی بلند شو راه برو

رو تخت هستی پاهات تکون بده بی حرکت نمون

اصلا نترس چیزی نیس منم سزارین بودم نزدیک دوماهه از زایمانم میگذره خیلی میترسیدیم از راه رفتن ولی نه چیزی نیس

مایعات بخور قبلش حتما یه شربت شیرین یا چایی عسل بخور فشارت اوکی باشه سرت سیاه نره

عزیزم فقط اروم بلند شو .نگران نباش اونقدر ک وحشتناک میگن درد نداره.
من فقط بار اول از ترس کمک گرفتم برا راه رفتن ولی بعدش هرچی راه رفتم و توالت رفتم خودم تنها رفتم .استرس نداشته باشی راحته برات.
برای اولین دفع ت هم حتما کمپوت انجیر و گلابی بخور عالیه و بدون درد دفع داری .

شیاف بزار