سلام مامانا
من امروز خیلی حالم بد شده هرچی میخورم بالا میارم
وقتی بالا میارم یکم خوبم ولی باز سر دلم یجوریه
نمیدونم چیکار کنم

سلام خوب شدی آیا

اخه من روزای دیگه فقط صبح ها تهوع داشتم
ولی دیروز نمیدونم چی شده بود تا شب من ۵بار بالا اوردم

باید صبور باشی تا بهتر شی من هنوز این حس و دارم ولی نسبت به هفته های گذشته بهترم. من بشدت خسته و بی انرژی ام شدم که الان بهترم کم کم میخام. پیاده روی شروع کنم

الان چبکار کنم حالم بهتر شه
عرق چهل گیاه خوبه بخورم؟

ویتامین ب ۶_میوه به_قرص دیمن هیدرینات_نون خشک و بیسکوئیت قبل بلندشدن از رخت خواب
بو کردن گلاب و لیمو ترش

چیزایی که معدتو اذیت میکنه نخور ترشی بخور اب سرد قرص دمیترون با مصرف پزشک

پوست لیمو ترش بو کن. نون خشک بخور. سیرابی بگیر بخور.

قرص زنجبیل بخور معدتو خوب میکنه