خانوما شمام وقتی بچتون شیر میدین کل انرژیتونو از دست میدین؟؟
نای هیچی ندارم
کمر درد و گردن درد و...هم بماند

نه دکتر به من گفت حتما تا ۴ ماه بعد ادامه بدهه

عزیزم‌شما مولتی ویتامین کلسیم و اهن بعد از زایمانت قطع کردی؟؟؟؟

کم کم عادت میکنی عزیزم ، من هم تشنم میشه هم خیلی گرسنه😅🤦🏻‍♀️

من شیر که میدم خیلی تشنه و گشنه میشم

روزای اول بیشتر این خستگی بعدش انگار یا عادت میکنیم یا اوضاع یکم بهتر میشه
من از همون روزای اول دراز کشیده به بچه ام شیر میدادم چون کمر و دستم درد میکرد از بارداری باهام مونده بود

چه خوب که این چیزارو میتونید بخورید من که منع شدم از بیشتر خوراکی هاااا بخاطر اینکه بچه ام اذیت نشه تا پایان ۳ ماهگی

بلللله،مخصوصا همون اوایل، حالا من ،نمیدونم چرا اینقدر به خودم کم توجه ام،مکمل هامو یادم میره بخورم،پا میشم خمیده پا میشم ،یکم باید راه برم صاف شم،زانودرد هم بماند

سرپا شدن بعد زایمان کلا سخته من خودم کلی درد دارم ولی مجبورم کارای خونه رو انجام بدم همراه با بچه داری

اره بابا فکنم من آرتروز گردن گرفتم

من وقتی شیر میدم چای کمرنگ و خرما
آب هویج و کیک خونگی
شیر موز
میخورم اصلا اون حالت کسلی بهم دست نمیده
بعد هر بار شیر دهی ام ده تا حرکت سرشانه میرم دیگ اوکی میشه