سلام طرز درست کردن اوتمیل رو بهم میگید برا دخترم میخام درست کنم
و اینکه حتما باید جودوسرپرک باشه باجوپرک نمیشه؟

خرما رو پوست بگیر با جودوسرپرک و یکم آب بپز، موز له کم با پودرچهار مغز ب موادت میکس کن بده بخوره، من سویق هم میزنم

من جو دوسر پرک رو شب قبل تو شیر خیس میکنم
صبح کمی نوتلا و موز خورد شده اضافه میکنم و پودر پسته و میل میکنم 😁😁

جودوسرپرک بزار یه ۲۰دقیقه بپزه بعدخرما روپوست بگیرلهش کن بش اضافه کن پودرپسته ای بادومی چیزی هم داری بش اضافه کن ازآخر یه موزوله کن بهش اضاف کن میتونی به جای موزازسیب گلابی استفاده کنی ازشیره انگور خرما ایناهم میشه استفاده کنی گلم

تو صفحه ام هس

چرا میشه ولی جو دوسر خیلی خوشمزه تر میشه و مقوی تره