سلام خانوما تو هفته من توت فرنگی ضرر داره؟ انقد که چیزای مهتلف مینویسن اینو بخورید اونو نخورید گیج شدم بخدا

نه عزیزم اتفاقا خیلی هم عالیه
میتونی تو گوگل در موردش سرچ کنی
بخور نوش جونت

❤️خواص فوق العاده توت فرنگی بارداری(قسمت دوم)

🍓تامین ویتامین ث بدن؛  ۱۰۰ گرم توت فرنگی ۹۷ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را تامین میکند
🍓محافظت بدن از عفونت ها:ویتامین ث توت فرنگی یک آنتی اکسیدان طبیعی است که بدن را از رادیکال های آزاد که ترکیباتی هستند به سلول های آسیب میزنند محافظت میکند؛ویتامین ث بدن را از سرماخوردگی،آنفولانزا و عفونت محافظت میکند.
🍓جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین؛توت فرنگی حاوی اسید فولیک است. اسید فولیک در جلوگیری از نقایص مادرزادی در نوزادان اهمیت دارد.
🍓جلوگیری از یبوست: فیبر رژیمی در توت فرنگی می تواند با یبوست مبارزه کند.فیبر رژیم غذایی به حرکت روده کمک می کند و باعث می شود که مدفوع از بدن دفع شود.
🍓جلوگیری کم خونی:توت فرنگی همچنین حاوی آهن است. آهن برای تشکیل گلبول قرمز ضروریست. در طول بارداری، زنان باردار نیاز به خون بیشتری دارند تا از خود و جنین رو به رشدشان حمایت کنند. زنان باردار با داشتن آهن کافی در رژیم غذایی می توانند از کم خونی که می تواند به بسیاری از مشکلات در مادران منتهی شود جلوگیری کنند.

مصرف توت فرنگی ممکن است با عوارض جانبی و یا واکنش آلرژیک در مادر باردار همراه باشد که این واکنش آلرژیک با علائم زیر همراه هستند:
❌ خارش پوست، اگزما
❌ اسهال
❌ گرفتگی عضلات
❌ مشکلات تنفسی
❌ تورم در حفره دهان
❌ تهوع و استفراغ
بنابراین اگر در اثر خوردن توت فرنگی و یا دیگر انواع توت، دچار علائم بالا شدید، توت فرنگی نخورید و یا مقدار مصرف این میوه را بسیار کم کنید (در حدی که از خواص توت فرنگی برای سلامت خود و جنین بهره‌مند شوید) زیرا ممکن است علائم شما تشدید شود و یا حتی موجب انقباض عضلات رحم و سقط جنین گردد. در مواردی که آلرژی به توت فرنگی در سوابق خانوادگی شما، وجود دارد، حتماً قبل از مصرف این میوه خوشمزه، از پزشک خود راجع به استفاده از آن سؤال کنید.

سلام بله توصیه شده اگه حساسیت دارید اصلا مصرف نکنیداگر ندارید تو سه ماه اول خیلی
کم

مینویسم که دیگه تا اخر بارداریتون استرس هیچ خوراکی نداشته باشید اگه دکترتون موردی را منع نکرده و به چیزی حساسیت ندارید انواع میوه و سبزیجات و غذاها را میتونید بخورید ولی به اندازه تو خوردن هیچ چیز زیاده روی نکنید

مواردی که تا پایان بارداری کلا ممنوع
آويشن-شنبليه-رازيانه-دمنوش گياهی-هر مواد خام گوشت ومرغ وجگر و تخم مرغ -ماهی با جیوه بالا تن ماهی یا دودی-فست فود-جوانه های خام-کافئین

بعضی موارد میتونید مصرف کنید
ولی به اندازه خیلی کم زیاده روی مضره
ماهي قزل آلا هفته ای يكبار موردی نداره -زعفران-جگر-چای-گوجه-شيرينی-بستنی-نمک-(فقط سه ماه اول خوردن توت فرنگی-انگور-خربزه-زرشک فقط فقط سه ماه اول توصیه شده اگر حساسیت دارید مصرف نکنید یا خیلی کم مصرف کنید ولی ماهای بعدی مفید هم هستند میتونید مصرف کنید)(ادویه که زیاده روی باعث اگزما پوستی نوزاد میشه )-فست فود یا الويه بهتر خانگی باشه با پنیر یا سس کم برای رفع هوس

بله ضرر داره