خانما حدود یه هفته قرصای مکمل رو نخوری اشکالی داره یعنی نرفتم هنوز دکتر برام بنویسه

من یه هفته نخوردم ریزش مو شدید گرفته بودم

من ازاول بارداریم هیچکدومو نخوردم چون هیچ مشکلی نداشتم حتی اسید فولیکم نخوردم

چیز جدید ک بهت نمیده همون قبلیارو باید ادامه بدی

والا من ۳ ۴ ماه اخر کلا قرصامو نخوردم 🫠 مولتی ویتامین و اهن و کلسیم
میدونم کارم اشتباه بود ولی خب واقعا حالم بد میشد دیگه .
به جاش میوه و مغزیجات زیاد میخوردم تا الان خداروشکر مشکلی پیش نیومده

منظورت از مکمل چیاست

منک اصلا نخوردم
هر بارم رفتم بهداشت گفته نخور وزنت میرع بالا چیزای طبیعی بخور

منظورت چیا هستش اگر منظورت قرص آهن یا کلسیم یا ویتامین باشه چرا باید بخوری

بخوریم ک بهتره حالاشمام بروبنویسه برات اون مال رشدبچس بهش کمک میکنه جون بگیره!

خب خودت میگرفتی ویتامین د۳ اهن امگا۳ مولتی خو ثابتن تا اخر ۹ماه