سلام مامانا مم یبوست دارم دکتر خودم شربت لاکتولوز داده من قبل باردادی با شربت منیزیوم هیدروکساید یبوستم خوب می شد الان سرکلاژی هم هستم نمی دونم این شربت رو بخورم یا نه

صبح ها ناشتا یک لیوان آب ولرم بخور مایعات زیاد بخور
کاهو بخور
کیوی بخور
با سالادت روغن زیتون استفاده کن
7تا انجیر خشک و 7تا آلوبخارا شب موقع خواب تو یک لیوان آب ولرم خیس کن سر لیوان رو با نعلبکی یا پیش‌دستی ببند فردا صبح ناشتا بخور تا 7روز ادامه بده

مایعات زیاد بخور.روغن زیتون بخور.انجیر بخور عالین.مصرف ابت زیاد کن

منم سرکلاژم بمن اینو داده