‍ 🔹 #افزایش_وزن
#وزنگیری

برای افزایش وزن کودک

✅ افزودن زرده تخم مرغ به غذای کودک پروتئین آنرا افزایش می دهد. زرده تخم مرغ پخته را می توان با آب یا شیر رقیق کرده و به کودک داد و یا آن را داخل پوره سیب زمینی یا سوپ رنده کرد.

✅از آنج که ویتامین ها و املاح نیز برای رشد کودک ضروری است می بایست از سبزیجات نارنجی رنگ مثل کدو تنبل و هویج و سبزیجات سبز رنگ مثل جعفری، گشنیز و … داخل سوپ و یا پلوی کودک استفاده کرد.

✅غذاهایی مانند فرنی و شیر برنج تا پایان سال دوّم زندگی می تواند به عنوان صبحانه و عصرانه کودک استفاده شود و برای افزایش انرژی به آن کره یا روغن مایع اضافه کنید.

✅نکته بسیار مهم در تغذیه کودک رعایت نکات بهداشتی به نگام تهیّه و صرف غذا است. دستها را قبل و بعد از تهیّه غذا بشویید، غذا را به مقدار کم تهیّه کنید و آن را چندین بار گرم نکنید، از آب جوشیده سر برای نوشیدن استفاده کنید.

⁣👶🏻🍼 @Bab_yfood

۲ پاسخ

👌👌👌👌👌

ممنون عزیزم

مقالات مرتبط

تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
عوارض غذا دادن اجباری به کودک
عوارض غذا دادن اجباری به کودک

سوال های مرتبط

مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‍ #افزایش_وزن

برای افزایش وزن کودک

✅ افزودن زرده تخم مرغ به غذای کودک پروتئین آنرا افزایش می دهد. زرده تخم مرغ پخته را می توان با آب یا شیر رقیق کرده و به کودک داد و یا آن را داخل پوره سیب زمینی یا سوپ رنده کرد.

✅از آنج که ویتامین ها و املاح نیز برای رشد کودک ضروری است می بایست از سبزیجات نارنجی رنگ مثل کدو تنبل و هویج و سبزیجات سبز رنگ مثل جعفری، گشنیز و … داخل سوپ و یا پلوی کودک استفاده کرد.

✅غذاهایی مانند فرنی و شیر برنج تا پایان سال دوّم زندگی می تواند به عنوان صبحانه و عصرانه کودک استفاده شود و برای افزایش انرژی به آن کره یا روغن مایع اضافه کنید.

✅نکته بسیار مهم در تغذیه کودک رعایت نکات بهداشتی به نگام تهیّه و صرف غذا است. دستها را قبل و بعد از تهیّه غذا بشویید، غذا را به مقدار کم تهیّه کنید و آن را چندین بار گرم نکنید، از آب جوشیده سر برای نوشیدن استفاده کنید.


┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‍ یکسال_غذای_کودک
طرز تهیه
#توپک_سیب_زمینی
مواد لازم
سیب زمینی آب‌پز: یک عدد
تخم مرغ آب‌پز: یک عدد
نعناع خشک: به مقدار دلخواه
نمک: مقداری
کره: به مقدار لازم
طرز پخت توپک سیب زمینی
برای تهیه این غذا ابتدا سیب زمینی و تخم مرغ آب‌پز را رنده می‌کنیم.
سپس کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه می‌کنیم.
آنها را با هم مخلوط می کنیم تا خمیری مانند شود.
در این مرحله آنها را به صورت توپک‌های کوچک (کمی بزرگ‌تر از فندق) گرد می‌کنیم.
در نهایت می‌توانیم آن‌ها را در انواع پودرها مانند پودر گردو، پودر پسته، پودر نارگیل، پودر کنجد و … بغلتانیم و به کودک بدهیم.
نکاتی درباره غذای کودک یک ساله
○ قبل از غذا دادن به کودک دست‌ خود و او را بشویید.
○ آب و مایعات را با فنجان یا لیوان تمیز به کودک بدهید.
○ در غذا دادن به کودک صبور باشید و آرام آرام به کودک غذا بدهید.
○ به آنها قبل از غذا و بین وعده‌ها تنقلات بی‌ارزش ندهید.
○ در صورتیکه کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید.
○ به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند. حتی اگر مقداری غذا هنگام خوردن ریخته شود.
○ مقدار غذای کودک برای هر وعده را با افزایش سن کودک بیشتر کنید.
توپ های رنگی از سیب زمینی محبوب بچه ها

توپ های رنگی که از سیب زمینی درست شده است و رنگ خود را از سبزیجات گرفته است. این غذا برای بچه ها بسیار دوست داشتنی است. پوره سیب زمینی رو با لبو یا ترشی چغندر له شده بنفش کنیم. با هویج پخته و له شده نارنجی. با زردچوبه زرد. با سبزی هایی مثل شوید یا اسفناج سبز کنیم و به صورت توپهای رنگی در ظرف بچینیم.
یا با قالب به شکل های زیبا دربیاوریم.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‌ ‌ 🔰میوه های مفید جهت افزایش وزن کودکان
#افزایش_وزن

🔸موز میوه فوق العاده مفید برای افزایش وزن است.دارای کالری وویتامین B6 می باشد به افزایش وزن سالم کودک کمک کند. به نوشیدنها موز اضافه کنید یا شیر موز درست کنید و به کودک بدهید.
🔹آوکادو سرشار از کالری،تقریبا ۲۰ ویتامین مختلف، مقدار خیلی کمی قند و حاوی مقدار زیادی فیبر،می باشد.هر عدد آن تقریبا ۴۰۰ کالری دارد. غنی از چربی اشباع نشده، که چربی های خوبی برای وزن گیری می باشند،
🔸خرما منبع ویتامین ها و مواد معدنی است ۵ عدد آن تقریبا ۱۱۴ کالری دارد. که به افزایش وزن کودک کمک می کند.
🔹کشمش ، حاوی فروکتوز و گلوکز و انرژی می باشد.که به وزن گیری کودک کمک می کند.
🔸آناناس نیز از میوهایی می باشد که به افزایش وزن کودک کمک می کند.۱۰۰ گرم آناناس خشک تقریبا ۲۴۵ کالری دارد و میان وعده های سالم با آجیل و کشمش است.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
🌀پوره یا فرنی جو و جودوسر (۶ ماهگی)😋
#بالای_شش_ماه #غذای_نوزاد

💠جو دو سر سرشار از فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است. انواع پرک شده آن به علت اینکه کمتر فرآوری شده اند از جودوسر آماده طبخ سالم تر و مقوی است.

💠جو غله ای مغذی و پرکاربرد در تغذیه کودک است. جو را میتوان پوره کرد، پخت ویا در سوپ از آن استفاده کرد. جو میتواند یک غذای انگشتی برای کودک باشد که منبع خوبی از ویتامین A، فولیک اسید و حتی پروتئین است.

🔹۱/۴ پیمانه جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید.

🔸بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید.

🔹سپس آن را با شیر مادر و یا سویق کودک مخصوص به غلظت دلخواه در آورید.


منبع دستور غذاهای کودک 👇👇👇
👶🏻🍼 @Bab_yfood
مامان فندقی🫂🍁✨️ مامان فندقی🫂🍁✨️ ۱ سالگی
یک توصیه برای پدر و مادر‌ها در مورد بچه‌هایی که تمایل کمتری به غذا خوردن دارند.

وقتی کودک غذا می خورد او را تشویق نکنید!
  رعایت این نکته بسیار مهم است! وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست! کودک باید بداند که ما غذا میخوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق! اگر کودک بفهمد که غذا خوردن او چقدر برای شما مهم است، با بدغذایی کردن با شما لجبازی خواهد کرد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
#غذای_کمکی
😷 سوپ ضد آلودگی هوا 😷

مناسب برای نوزادان👼8 ماه به بالا

ابتدا 1⃣ قاشق سر پر سینه مرغ 🐔را با پیاز کوچک میپزیم (نیازی به زردچوبه و نمک نیست😌)
بعد از این که مرغ 🐔کاملا پخته شد، پیاز را خارج می کنیم و مرغ 🐔 را ریش ریش می کنیم. سپس مرغ 🐔 ریش شده را با 1⃣ قاشق برنج 🍚خرد شده، یک سوم از یک هویج و 1⃣ سیب زمینی بسیار کوچک را به آب مرغ اضافه میکنیم (شستن و پوست کندن هویج و سیب زمینی و رنده کردن هر دو فراموش نشود) پس از پخت کامل مواد، چند برگ جعفری☘ساطوری شده را به سوپ🍲 میافزاییم. 🔟دقیقه صبر میکنیم تا مطمئن شویم جعفری☘ پخته شده. در انتها همه مواد سوپ 🍵را در میکسر می‌ریزیم و مخلوط می کنیم تا به غلظت ماست برسد.

📝 نکته
❣هویج دشمن آلودگی هوا👹ست.
❣در صورتیکه کودکتان قبلا لبنیات🍼 مصرف کرده و به آن حساسیت نشان نداده است، میتوانید نصف فنجان شیر🍼استرلیزه نیز به مواد سوپ🍵اضافه کنید تا هم قوت 💪غذا زیاد شود، هم در کنار هویج و جعفری با سرب موجود در هوای آلوده، به شدت مقابله کند.
❣زردچوبه از ادویه‌های پرکاربردست که رطوبت بدن را کم میکند و در هوای آلوده باید کمتر استفاده شود.

👶🏻🍼 @Bab_yfood
مامان فندقی🫂🍁✨️ مامان فندقی🫂🍁✨️ ۱ سالگی
🔹جالب است بدانید :

وقتی کودک را از شیر مادر می گیرند
برای اولین بار با مفهوم غم آشنا می شود❗️


کانال ماروبه دوستاتون معرفی کنید👇🙏
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‍ ♦️مامان جون،دیگه وقتشه من و از پوشک بگیری!!!

🚼علامت هایی که نشان می دهد کودک آمادگی جدا شدن از پوشک را دارد⬇️

💟اگر کودک دوست دارد وسایل را تمیز کند. مثلا دستمالی دست می گیرد و همه جا را باآن تمیز می کند.

💟اگر کودک با خودش یا عروسکش یا اسباب بازیش بازی رفتن به دستشویی را انجام میدهد.

💟اگر کودک فرق بین پوشک خشک و خیس را می فهمد. از او سوال کنید آیا خیسه؟ باید عوض شه؟ اگه درست جواب بدهد یعنی فرق خیس و خشک را می فهمد.

💟اگر موقعی که می خواهد پوشکش را کثیف کند به شما خبر می دهد.

💟اگردستوراتی که به او می دهید را انجام میدهد.

💟اگر دوست دارد از شورت به جای پوشک استفاده کند.

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@ninifood
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندقی🫂🍁✨️ مامان فندقی🫂🍁✨️ ۱ سالگی
💛💚💛

❌ جملات مخرب ❌


👈 زمانی كه برچسبی به كودكتان می زنيد مثل : "دخترم عصبيه ، پسرم بيش فعاله ، اصلا به حرفهای من و پدرش گوش نميده و ... "

❎ باعث می شود ديگران كودک شما را به همين شكل بپذيرند ، يعنی شما منفی صحبت می كنيد و آنها هم منفی نگاه خواهند كرد

👈 در نتیجه كودک شما هم آن رفتار را خواهد کرد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
💢استقلال کودک در غذا خوردن ...


✔️هرگز کودک تان را وادار به خوردن نکنید.
✔️هیچ گاه او را تهدید نکنید
✔️با او در مورد غذا معامله نکنید.
✔️در مورد شکم تصمیم گیرنده اصلی باید خود او باشد.

مجبور کردن کودک به خوردن وقتی که سیر است بخشی از استقلالش را خدشه دار می کند.

وقتی بگذارید کودک تصمیم بگیرد چقدر می خواهد بخورد، در واقع به او اجازه داده اید به پیغام های سیر شدن که از بدنش دریافت می کند توجه داشته باشد.
👨‍🏫 👩‍🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پرنسا🌙 مامان پرنسا🌙 ۲ سالگی
👈 هرگز به کودک خود نشان ندهید که احساساتش برای شما اهمیت ندارد.

👈 هرگز از جملاتی مثل "بسته! دیگه گریه نکن" و یا "تو همیشه ناله می کنی" استفاده نکنید.

👈 چنین برخوردی برای کودکان مفهوم به اهمیتی و کم توجهی والدین را دارد.

👈 برخورد غلط در نهایت منجر به کاهش اعتماد به نفس و بروز مشکلات جدی در کودک می شود....🍃
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
وقتی کودک غذا می‌خورد او را تشویق نکنید!

وقتی کودک خوب غذا می‌خورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! چون در این صورت کودک یاد می‌گیرد با خوردن یا نخوردن غذا رفتار شما را کنترل کند، غذا خوردن کار خارق‌العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست! کودک باید بداند که ما غذا می‌خوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق!

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندقی🫂🍁✨️ مامان فندقی🫂🍁✨️ ۱ سالگی
#بهترین‌زمان‌برای‌ازپوشک‌گرفتن‌کودک

سن از پوشک گرفتن در کودکان مختلف متفاوت است و حدود 18 تا 36 ماهگی بهترین زمان است،در دختران تمایل به آموزش توالت رفتن زودتر است و بطور متوسط در 29 ماهگی است و در پسران بطور متوسط، در 31 ماهگی این آمادگی ایجاد می شود.
👈چه مهارت هایی برای از پوشک گرفتن کودک لازم است؟
🔸مهارت های حرکتی خوب: از جمله اینکه کودک تا دستشویی برود.
🔸استفاده از مهارت های زبانی: کودک توانایی درک سخنان و دستورالعمل های شما را داشته باشد.
🔸کودک وضعیت گوارشی خود را درک کند و شرایط خود را از طریق کلمات بیان کند.
🔸در طول شب پوشک خود را مرطوب نکند.
🔸کودک از خیسی و مرطوب بودن پوشک خود اعتراض می کند.
✅یکی از بهترین ها روش های آموزش تبدیل به بازی و سرگرمی کردن پوشک گرفتن، برای کودک است هرگز زور و سرزنش کردن کودک پاسخ نمی دهد بلکه سبب اضطراب و شب ادراری کودک می شود.
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
🔺جدایی از مادر بزرگترین ترس کودک

🔹کودک هنگام جدا شدن از والدین با تمام قدرت به مادرش می چسبد و از ته دل غمگین و هراسناک می شود. حرف هیچ کس را قبول نمی کند، گریه می کند و خانه را روی سرش می گذارد.
🔹سعی کنیم لحظه جدایی لحظه ارامی باشد و هنگامی که نزد کودک باز می گردیم حداقل برای چند دقیقه با او بازی کنیم. اگر قرار است او را نزد کسی بسپاریم هرگز نباید ناگهان غیبمان بزند. برخی از مادران کودک را به بهانه ای به جای دیگر می فرستند و در غیاب او از منزل خارج می شوند. چنین جدایی باعث هراس شدید کودک می شود.
🔹اگر فرزند شما دچار ترس جدایی شده بهتر است قبل از انجام هر کاری نزد او بمانید تا ارام تر شود. سعی کنید همیشه او را محبت آمیز، بدون خشم و اضطراب و قاطع صدا کنید.
🔹این کار باعث می شود به میزان ارامش فرزند شما بیفزاید. اگر مادر ارام باشد و کودک از عشق او نسبت به خود اطمینان داشته باشد میزان ترس و نگرانی کودک هم کمتر می شود.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
😋 میان میوه ها هم بهترین به 😋 پوره به 🍏
مناسب برای👼 6 ماهگی به بالا

4⃣تکه کوچک به 🍏 پوست گرفته شده را با مقداری آب به مدت 30 دقیقه روی کاملاً بپزید سپس مانند همهء پوره ها تکه های به را با گوشت کوب برقی کاملا له میکنیم و کم کم 10ccشیرخشک ونصف قاشق چایخوری کره طبیعی به آن اضافه میکنیم و به پس از رسیدن به دمای مناسب به کوچولومون میدهیم. نوش جااان😚

📝نکته:
1) خواص به 🍏 بسیار زیاد است. به 🍏 ضد سرطان، تقویت کننده قلب و معده است . مفید برای اسهال و حاوی ویتامین C است. در عین حال به هضم غذا کمک میکند.
2)فراموش نکنید که هرچه برای آب پز کردن مواد غذایی از آب بیشتری استفاده کنید و زمان جوشاندن را افزایش دهید، ویتامینهای محلول در آب بیشتری از بین میرود. پس به اندازه آب بریزید اما در صورت اضافه بودن آب پوره ومیتوان آب اضافه به 🍏 را نگه داریم ودر غذاهای بعدی کودک بریزیم تا عطر خوبی پیدا کند.😌
👶🏻🍼 @Bab_yfood