سلام مامانا من ازمایش خون دادم فریتین خون یعنی اهنم خیلی پایینه
۶هستش همشم تپش قلب و خستگی دارم
دکتر بهم قرص اهن داده
کسی تجربه ای داره؟چیا بخورم بره بالا زودتر؟

از من4بود🤣🤣ی سال قرص اهن معمولی استفاده کردم اومد بالا.اما خوراکی مثه عدس و اسفناج و ....فقط برای ی مدت میبره بالا .و مصرفشون قطع بشه دوباره میاد پایین.من با اهن4عدسی خوردم حواسم نبود فرداش ازمایش دادم از ازمایشگاه زنک‌زدن گفتن خیلیییی اهنت بالاس زود بیا😅😅

شکر سرخ بخور هم برای کمخونی هم رفع خستگی خوبه

اسفناج سه شیره عدس قرص آهن هم مرتب بخور چی داده قرص آهن اسمش چیه؟

شیره انگور بخور خیلی خوبه