سلام . خانوما برای زود باردار شدن چه تجربه ای دارین ؟چیکار کردین؟ من تو اقدامم ویتامین دی و قرق ویتامین دکترم بهم داده استفاده میکنم

یه چیز دیگه ک خیلی مهمه قند و شکر مصنوعیت رو حذف کن هرچیزی ک شکر مصنوعی داشته باشه مثل بیسکوییت کیک شربت ابمیوه و... روزی نیم ساعت پیاده روی کن و نیم ساعت یا بیست دقیقه هم برقص ادامه بده و اصلا ناامید نشو با این چیزایی ک گفتم چربی شکمت اب میشه و سریع باردار میشی

ببین عزیزم از روز اول پریودت شروع کن ناشتا روزی یه قاشق غذا خوری عسل و سیاهدانه بخور من جواب گرفتم

دکتر به منم اوابوست با کوالی فول داد

محاسبه تخمک گذاری افراد باهم فرق میکنه وقتی کامل پریودتون تمام شد روز بعدش تا چندین روز تخمک ازاد میشه بعضی افراد یکی وبعضی افراد چند تخمک برای همین هست که دکتر ها میگن بعد پریودی یک شب درمیان اقدام داشته باشید (بعضی دکتر ها هم میگن هرشب که این مورد به تشخیص دکترتون بستگی داره )که تو یکی از این چندین روز که نمیدونید کدام روز تخمک ازاد شده اقدام شما تاثیر بزاره،كسايي كه مشكل خاصي ندارند كه مثلا اقدام قبلي داشته باشن و جواب نگرفته باشن يا عجله ندارند راه دیگشم این هست بعد پریودتون هروز کیت تخمک گذاری استفاده کنید وقتي مثبت بشه روز دقیق پیدا کرديد تو همين چندین روز تخمك گذاري اقدام كنيد بعضی ها با یکبار اقدام هم شده حتما همه افراد نبايد يك روال انجام بدند ولي براي كسايي كه چند بار اقدام داشتن نتيجه نميگرند يا ميخوان زودتر نتيجه بگيرن روالي كه نوشتم دكتر پيشنهاد داده بهتره توکل به خدا،و اينكه از زمان پریودتون که تمام میشه تا يك هفته قبل پريودي بعديتون احتمال تخمک گذاری هست میتونید اقدام کنید اعلائمش بعضي ها ترشح زياد ميشه و گاهي غليظ تا چند روز پشت سرهم ادامه داره و بعضي ها هم ترشح نداره افراد باهم متفاوت هستند.

سلام عزیزم ازسه ماه اقدام به دکتر متخصص مراجعه کنیدیك سری ازمایشات لازم براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه توصیه می کنندو اگرشرایط نرمال و عادی بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روزدرمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1عددتجویز میکنه.لطفا استرس نداشته باشید به همراه تغذيه سالم و ورزش منظم هم برای روحیه شاداب وهم وزن نرمال-با توجه به کتاب بارداری (ریحانه بهشتی )👈🏻خوردن عرق کاسنی و قووت و بِه و انار و غذاهاي مقوی به مرد توصیه شده،خودتون هم خوردن هر غذا و خوراکی مقوی و گرمیجات خوبه بخورید ،طبق بعضی مطالب خوردن بعضی موارد برای دوقلو توصیه شده مثل قووت-اناناس-انبه-توت فرنگی-پرتقال-لبنیات-زنجیبل -دارچین-حبوبات(عدس،لوبیا چشم بلبلی،لوبیا قرمز)-در معرض دود قلیون وسیگار قرار نگیرید.الکل مصرف نکنید نه خانم و نه اقا اگرم هواستون نبود حداقل یک هفته گذشته باشه چون باعث کاهش ویتامین D میشه رو استخوان جنین تاثیر میزاره باعث نرمی استخوان میشه .يك هفته قبل اقدام سعی کنید به شكم روغن بماليد با بستن شال یاهر چيزي رحم گرم نگه داريد بعد پریودی توصيه دكتر اين كه یک شب درمیان تا يك هفته مانده به پريود بعدي اقدام کنید.ولی بعضی افراد با توجه به نظر پزشك خود تو دوره تخمك گزاريشون هرشب اقدام مي كنند به نظر پزشك بستگي داره ،بعضي افراد هم ميتونند هر طور مايل هستند اقدام كنند بعضي افراد شده كه با يكبار اقدام هم نتيجه گرفتن همه حتما نبايد يك روال پيش بروند،افراد متفاوت هستند،براي افرادكه چندبار اقدام داشتن نتيجه نگرفتن يا عجله دارند همان روال پيشنهادي دكتر كه نوشتم بهتره.توکل به خدا💚🌱

ازمایشای قبل بارداری حتما انجام بدین
شوهرتم از اسپرم

قرص اوابوست بگیر خیلی خوبه یه مکمله گرون هست ولی خیلی تاثیر داره

اسید فولیک میخوردم ، بعد رابطه ده دقیقه ای سرجام میموندم ، شوهرم گرمیجات میخورد ، همین دیگه اگه خدا بخواد میده

همین مکمل هارو بخور سردی زیاد نخور قبل رابطه ژل یا کرم استفاده نکن اخر رابطه هم پاهاتو بده بالا تا ده دقیقه

به منم قرص کوالی فول به همسرم قرص مکمل آقایان و به جفتمون ویتامین دی داد

اصلاح سبک

اسید فولیک حتما بخور من میخوردم با ویتامین ب

عزيزم رحمتو گرم نگه دار با روغن سياه دونه هر شب چهار انگشت از ناف پايين تر ماساژ بدعو أطراف لگن و رونت و كمرت انشالله كه باردار ميشي