‍ ♦️روش_های_ساده_برای_کاهش_درد_زایمان_طبیعی

💟حفظ آرامش حین زایمان
💟استفاده از بطری آب گرم یا یک کیسه آب سرد حین زایمان
💟ماساژ دادن مادر حین زایمان
💟قرار گرفتن در یک موقعیت راحت هنگام زایمان
💟در مورد ترس از درد زایمان طبیعی، با یک دوست مورد اعتماد یا یک فرد آگاه، حرف بزنید
💟در مورد مراحل زایمان آگاهی های بیشتری کسب کنید
💟تنفس عمیق در هنگام انقباضات رحمی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط