خانوما من سه چهار روزه که وارد ۸ ماهگی شدم
تقریبا هرروز صبح ها سوره یوسف رو میخونم ولی رو سیب قرمز نه یعنی تنها فقط سوره رو میخونم بعد میخوام بدونم چیا بخورم واسه زیبایی چهره‌اش و اینکه چیا بخورم زردی نگیره
میشه راهنماییم کنید🥹

روزی یک قاشق رب انار برای زردی

ژنتیک👌

عزیزم چهره یه چیز ژنتیکیه ولی خب در کل میگن سیب و هلو خیلی بچه رو زیبا میکنع
توی ماه اخر میگن عرق کاسنی و کاهو و کلا خوراکی هایی که طبع سرد دارن خوبه

چهره ام بیشتر ژنتیکه من اونقدر سیب و به و گلابی خوردم سوره یوسفم خوندم
ولی شبیه عمش شد😁😃

ببین برای زردی تو ماه نهم باید رژیم غذاییتو رعایت کنی
من از اواسط ماه هشتم به بعد دیگه غذای سرخ کردنی نخوردم
ادویه جات کلا حذف یعنی حتی یه ذره
روغن و چمیدونم فلفل و نمک و تخم مرغ رو تو ماه نهم کلا حذف کردم
بدنیاام که اومد اصلا نذاشتم مادرم تخم مرغ محلی با روغن محلی و نمیددنم ازین جور چیزا بده
غذاهام یا کبابی بود یا آب پز
بخاطر همین اصلا زردی نگرفت چون نذاشتم به کبدش فشار بیاد
بعد دیگه کم کم اینارو وارد غذام کردم نه یهو
تا چهل روزش رعایت میکردم هنوز

پس یادت باشه اینارو رعایت کنی اصلا نمیگیره چون زردی از کبده که مامانا بیشتریاشون بخاطر اینکه قوی بشن روغن محلی و تخم مرغ و اینا میخورن بعد بچه درجا میگیره و هرچی ام کمتر رعایت کنی بیشتر میشه زردیش