🍯مقوی ترین صبحانه برای هوش کودکان
📝طرز تهیه صبحانه با غلات

مواد لازم:

🍽جو پرک شده یا آرد جو: نصف فنجان

🍶شیرپاستوریزه: یک فنجان

🍎آب سیب: نصف فنجان

🍴جوانه گندم خرد شده: یک قاشق مرباخوری


☀️طرز تهیه:

جو و شیر را به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزید و مرتب به هم بزنید. در 5 دقیقه آخر جوانه گندم و آب سیب را به آن اضافه کرده و بپزید تا قوامی مثل ماست پیدا کند.

در صورت تمایل می توان در زمان مصرف، آن را با کمی شیره خرما مخلوط کرد.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

طرز تهیه سویق کودک
طرز تهیه سویق کودک | نحوه مصرف انواع سویق برای کودکان
طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی

سوال های مرتبط

مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
‍ ♦️چگونه غذای کودکان کم وزن را مقوی کنید؟


💟آب جوشیده شده خنک به همراه ۱۵ قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید.
💟انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را به وسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید.
💟روزانه حداقل ۵ وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر، به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید.
💟می توانید برای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات در سوپ کودک نیز استفاده کنید
💟برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده کنید. تا مواد معدنی و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسد.
💟به تیکه های کوچک‌ شده سیب زمینی که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه دهید که شیرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد.
💟اگر کودکان دچار کم وزنی میباشد، افزودن حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید.
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
✅ پودر جوانه گندم با چی بخوریم؟

▫️ این سوال که بهترین روش مصرف پودر جوانه گندم چیست، از سوی بسیاری از افراد مطرح می‌شود.

▫️ در پاسخ باید بگوییم که پودر جوانه گندم با شیر، ماست و اسموتی به خوبی مخلوط می‌شود.

✓ همچنین می‌توانید آن را داخل همبرگر، کوفته و پنکیک بریزید یا روی سالاد بپاشید.

‌‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱ سالگی
سلام سلام
اینم میانوعده های پسری 🥰

1)شیر بادام تقویت رشد و ‌وزنگیری کودک
مواد لازم :
بادام
آب
طرز تهیه : اندازه ی یه پیاله بادوم می شکونیم میذاریم داخل آب جوش یک ساعت خیس بخوره ، بعد پوستشو می‌کنیم با یک فنجان آب میریزم داخل میکسر میکسش می کنیم کامل بعد از صافی ردش می کنیم .

۲) لبو پخته
مواد لازم :
لبو
نبات
طرز تهیه : لبوهارو میشوریم تمیز ، بعد پوستش رو میگیریم میذاریم داخل آب آبپز بشه ، نیم ساعت آخر نبات میندازیم داخلش برای اینکه نفخش گرفته بشه .

۳) کنجد بار
مواد لازم :
یک لیوان کنجد
نصف لیوان شیره انگور
نصف لیوان ارده
نصف قاشق چای خوری دارچین
مغزیجات دلخواه
طرز تهیه : کنجد رو تفت بدید تا تغییر رنگ بده شیره ، ارده و دارچین رو بریزید هم بزنید .در حدی تفت بدید تا وسط تابه جمع بشه ن خیلی شل ن خیلی سفت ‌، ته قالب پلاستیک بزارید کنجدبار که از حرارت افتاد توی قالب بریزید صاف کنید مغزیجات دلخواه رو روی کنجد بار بریزید توی یخچال به مدت یک ساعت بذارید بعد به دلخواه برش بدید .
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان زینب مامان زینب ۱ سالگی
‍ #صبحانه_کودک
🍧اسموتی توت فرنگی و موز 🍌🍓

⏱یک صبحانه ای سریع برای کودکان

🍌🍓صبحانه در یک لیوان

گاهی اوقات خیلی عجله دارید و فرصت کافی برای تهیه #صبحانه ندارید
می توانید در چنین شرایطی از #شیر🥛 استفاده کنید
آن را داخل لیوان بریزید
کمی #موز 🍌و یا #توت فرنگی🍓 یخ زده را به شیر اضافه کنید
بعد آنها را داخل مخلوط کن بریزید تا خوب ترکیب شوند و بعد کمی هم #ماست کم چرب به آنها اضافه کنید
مادر و کودکی عزیز این #اسموتی که غلیظ هم هست برای صبحانه فرزندتان بسیار خوب است

کانال ماروبه دوستاتون معرفی کنید👇🙏

همکارگرامی👇
کپی ازمطالب وایده های غذایی کانال حرام❌
😍
‎‎‎‎‎‎❤️⁩
مامان روژین❤ مامان روژین❤ ۱ سالگی
خانوما جوانه گندم رو چه جوری به بچه هاتون میدین ?با غذا یا اب اینا???
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️زایمان در بارداری دوم سخت‌تر است یا راحت‌تر؟
💟در بارداری دوم، معمولاً زمان زایمان کوتاه‌تری را تجربه خواهید کرد. این به این معنی است که زمان شروع درد زایمان تا زمان تولد نوزاد کمتر از زایمان قبلی است. درحالی‌ که زنان در بارداری اول معمولاً بین 10 تا 20 ساعت را برای زایمان می‌گذرانند، این فرایند برای زنانی که قبلاً آن را تجربه کرده‌اند، سریع‌تر و حدود نصف این زمان خواهد بود.
⁣⁣
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان زینب مامان زینب ۱ سالگی
بازی های افزایش دقت 👇👇👇👇

تعقیب پَر غوطه‌ور در حرکت هوا و چشم‌ها

انجام می‌شود

. و دنبال کردن دستور تهیه غذای

بستن چشمان کودک و دادن اشیا به او تا با لمس آن‌ها حدس بزنند که چه نوع

کلمه‌ای را با کودک در هر زمان قرار دهند. آن کلمه را شنید دستش را بالا ببرد

داستان کوتاهی را برای کودک بخوانید و بعد از آن سوالاتی در مورد داستان از او بپرسید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار ۱۷ ماهگی
یه معجون برای تسکین سرفه که میتونید به عنوان صبحانه و یا میانوعده هم به کوچولوها بدید
یک تکه سیب رو خورد کنید و با یکم دارچین(بهتره که چوب دارچین باشه) و یدونه هل بپزید. وقتی پخت،سیب ها رو جدا کنید و داخل اب باقی مونده از پختن سیب ها یه قاشق سویق برنج یا ارد برنج بریزید و بذارید روی گاز و مثل فرنی بپزیدش. تکه سیب های پخته شده رو به صورت پوره دربیارید و به فرنی روی گاز اضافه کنید .اگر خیلی غلیظ شد یکم اب جوش بریزید و به غلظت مورد نظر خودتون برسونید. حالا زیر شعله رو خاموش کنید و یکم به این ترکیب گلاب و عسل اضافه کنید(عسل طبق نظر متخصصین و اکادمی اطفال امریکا از ۱۳ ماهگی مجاز هست.کوچولوهای زیر یک سال عسل رو حذف کنن). نوش جان کوچولوها
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان زینب مامان زینب ۱ سالگی
اگر کودکتان را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببینید درد دارد.

مدتی شما آماده باشید قبل از اقدام برای تصمیم گیری، نه باید تصمیم بگیرید.

اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید ناراحتید.

فراموش نکن دادن، نصیحت کردن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد.

ارتباط فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساس و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود.
مامان ماه خدا مامان ماه خدا ۱ سالگی
مامانا جوانه گندم رو کی ب غذا اضافه میکنید ؟ چند دقیقه ای میپزه؟
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️کودک_بد_غذا

💟توصیه هایی برای والدین
 نکته مهم این است که اگر فرزند شما به راحتی غذایش را می خورده و به غذ خوردن علاقه نشان می دهد، یا در وزن و قد مشکلی ندارد، لازم نیست از روش های زیر استفاده کنید اما در صورتی که کودکی دارید که اگر او را رها کنید به اندازه کافی غذا نمی خورد یا نمی توانید او را تنها برای خوردن غذا یک جا بنشانید، این راه ها به کارتان خواهد آمد.


💟ابتدا از روش نادیده گرفتن استفاده کنید.


💟بد غذایی را برای بچه ها تبدیل به سلاح نکنید.

💟در مقابل کودک با دیگران در مورد بد غذایی کودکان صحبت نکنید

💟حس مشارکت کودک را در غذا خوردن تقویت کنید
 
💟زمان غذا خوردن را مفرح کنید.
.

💟غذا خوردن کودک در جمع همسالان را تقویت کنید.


💟به ترجیجات غذایی کودکان خود اهمیت دهید

💟در تهیه غذا سلیقه به خرج دهید.
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️موارد موثر در زیبایی : 

💟- قبل از بارداری : 
خوردن سیب،به ،گلابی (پدر بیشتر )،انار ،نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است .
همچننین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد .
مغز بادام و مغز تخمه خربزه قوای مرد را تقویت و بر زیبایی فرزند موثر است 

💟- دوران بارداری : 
ختم قران 
سوره یوسف 
سوره یس 
سوره محمد 
سوره والعصر (برا ی صبور شدن بچه ) 
سیب سرخ (سوره یوسف به سیب خوانده شود به خصوص در ماه 8 ) 
گلابی (صبح ناشتا ) 
انار
رب انار 
به 
هلو 
خربزه 
پیازچه 
انگور 
سبزیجات 
پرتقال (بلند شدن قد جنین ) 
روغن زیتون (روزی یک قاشق )(پوست بچه را روشن می کند) 
خرما (برای آرام و صبور بودن ) 
رازیانه و بادیان (برای داشتن نوزادی با چشمان زیبا ) 
عرق کاسنی (در صورت در دسترس نبودن گرفتن ریشه ی کاسنی و کوبیدنش و خوردنش با عسل) 
انواع مربا به خصوص مربای شقاقل (در استخوان بندی جنین موثر است ) 
شنبلیله خام یا پخته (جنین را گیسو بلند و پر مو می کند ) 

💟چیزایی که برای کبد مفید می باشد (روغن زیتون،روغن ماهی ،کره ،خیار ،کاهو ،کاسنی ،کنگر ،هویج ،شیر خشت ، زرشک ،گزانگبین ،عناب ،نعناع ) 
غذا های تازه 

💟اشعه آفتاب (برای داشتن موی مشکی ) 

- موارد موثر در هوش : 

کندر (سه ماه اول ) 
مویز 
قاووت 
کنجد (در مصرف کنجد زیاده روی نشود)
⁣⁣
مامان مانیسا مامان مانیسا ۱۷ ماهگی
صبحانه دختری فرنی
به قاشق اردبرنج ۲ عدد خرما شیر کنجد یه قاشق گلاب و در اخر یه قاشق پودر مغز اسیاب شده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
⁣
♦️ چهار راهکار ساده و موثر برای کاهش تهوع بارداری
⁣
💟در وعده‌های کوچک و نوبت‌های بیشتری غذا بخورید⁣
⁣
💟تعداد وعده‌های بیشتر و میان‌وعده‌هایی در طول روز داشته باشید تا هرگز شکمتان خالی نماند. برخی از زنان کربوهیدرات‌ها را در زمان تهوع مناسب می‌دانند. برخی مطالعات نشان داده است که غذاهای دارای پروتئین زیاد در کاهش علائم تأثیر بیشتری دارد. همچنین بهتر است خیلی آهسته غذاها را بجوید و بخورید.⁣
⁣
💟 در کنار تخت، میان‌وعده‌های کوچکی داشته باشید⁣
⁣
💟با قرار دادن میان‌وعده‌هایی در کنار تخت می‌توانید درست بعد از بیدار شدن به عنوان مثال کمی بیسکویت کمی شور بخورید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه استراحت از تخت بلند شوید. این کار به کاهش حالت تهوع شما کمک خواهد کرد. همچنین اگر در طول شب بیدار شوید و حالت تهوع داشتید، خوردن کمی از این میان‌وعده‌ها می‌تواند به شما کمک کند.⁣
⁣
💟زنجبیل را امتحان کنید⁣
⁣
💟درمانی خانگی که معده را آرام و به کاهش تهوع کمک می‌کند. مقداری زنجبیل را رنده کنید و به آن آب جوش اضافه کنید تا دم‌نوش آن تهیه شود. همچنین می‌توانید از بیسکویت و آب‌نبات زنجبیلی استفاده کنید، اما بهتر است زنجبیل طبیعی داشته باشند، زیرا بسیاری از آنها واقعاً زنجبیل ندارند. ممکن است نوشیدن چای نعناع یا مکیدن آب‌نبات با طعم نعناع به خصوص پس از صرف غذا نیز به رفع حالت تهوع شما کمک کند.⁣
⁣
💟 درمان با بوها را امتحان کنید⁣
⁣
💟برخی از زنان معتقدند بوی برخی از عصاره‌ها مانند لیمو، نعناع یا پرتقال می‌تواند به رفع حالت تهوع در آنها کمک کند. می‌توانید از اسپری یا افشانۀ روغنی استفاده کنید. یک یا دو قطره از این روغن‌ها را روی یک دستمال با خود حمل کنید تا در آغاز احساس تهوع آن را بو کنید.⁣
⁣⁣
مامان نیکان مامان نیکان ۱ سالگی
سلام خانوما با جوانه گندم چی برای بچه هاتون درست میکنید