خانما الان شنیدم نشاسته چقدرخوبه برا وزن میتونم توی اتومیل بریزم فرنی دوست نداره ومیگن جودوسر هم لاغرمیکنه به تنهایی با نشاسته بدم

کدوم بیسوادی گفته جو دو سر لاغر میکنه؟
مگ چیز لاغر کننده هم وجود داره؟
فیبر بالایی داره
مدت زیادی بچه سیر میمونه
خیلیم کالری داره چاق کنندس

من فرنی درس میکنم توش نشاستع و گلاب و شیرع انگور یاخرما میزنم با کره
خیلی بافتشو دوس داره با شیر رقیق میکنم

نشاسته میگن ارزش عذایی نداره

نشاسته ذرت یا گندم خوبه؟

ببین برای ریفلاکس بده یا ن

جو لاغر نمیکنه عزیزم توی بزرگسالان کسایی که رژیم میگیرن استفاده میکنن چون مدت طولانی سیر بمونن ..
اوتمیل با جو شیر پاستوریزه و موز مغزیجات و چند شیره درست کن خیلی خوبه

دستور فرنی با نشاسته هست. توی سایتها.