سلام خانوما ی سوال میگن تو بارداری اوتمیل خیلی خوبه بخوریم اوتمیل چی هست چجوری درست میشه؟

یکم جو دوسر پرک بپز، بذار خنک بشه با چنگال له له کن موز رو هم له کن اضافه کن بعد یکم شیر اضافه کن میتونی یکم‌پودر دارچین بزنی چون جو سرده بعد بذار چند ساعت یخچال بعدم نوش جون

خیلی بدمزس من نمیخوام

جو دوسر پرک
با شیر قاطی کن
من موز هم پوره میکنم بهش اضافه میکنم
شیرینیش عسله
توت فرنگی هم تیکه تیکه میکنم میزارم روش میخورم
از پودر مغزیجات هم میریزم
مزه بهشت میده 🤤🤤🤤🤤

جو دوسر پرک با
شیر میتونی با عسل شیرینیش‌ کنی
حالا روش موز توت فرنگی سیب هرچی دوست داری بریزی بخوری