سلام خانوما من قبل بارداری ورزش پیلاتس انجام میدادم
و بعد از بارداری هم حدودا هفت هشت جلسه رفتم و واقعا دلم می‌خواد ادامه بدم
خواستم بپرسم کسی تو این زمینه تجربه داره ؟ بعضی اوقات نگران میشم میگم نکنه ضرر داشته باشه و استرس میگیرم

اگه دکترت اجازه بده مشگلی نداره تا اهراش بری زایمان راحتی داشته میشی

پیلاتس ورزش خیلی خوبیه برای خانم ها
اگر قبل بارداری انجام میدادی باید تاثیراتش رو دیده باشه
حتما ادامه بده

سلام عزیزم،شما پیلاتس و ادامه دادی از اول بارداری؟

بنظرت برا باردار شدن تاثیر داره من انجام بدم

با دکترت در میون بزار اون بهتر میدونه و دلسوزه واست

نه عزیزم اگه با آقات هم خون باشی باید بزنی