سلام مامانا ميگم من هميشه نهار و شام بچه م رو با مرغ يا گوشت درست ميكنم فقط تركيبات كنار اونو عوض ميكنم( مثل سيب زميني، هويج، كدو، نخودفرنگي، گوجه ، عدس، كرفس...
شماها هم همينطورين يا كار من درست نيست؟؟؟؟ 🤔🤔🤔🤔

آره دیگه کارت درسته

عزيزم ميتوني گوشت بلدرچين بوقلمون و ماهي و ميگه هم اضافه كني ب برنامه غذاييش

ارع منم یه موقع عصاره پا مرغ و ماش و گوجه
یبار نخود فرنگی و سیب ز و هویچ و مرغ
یبار دمی گوجه و گوشت چرخ شده و عدس
یبار دمی ساده و سیب ز لاش و کدو لاش و عصاره
بعد یه گوشت با یه گوجه زودپز میکنم له میشه مث خورشت میدم

منم مرغ گوشت بلدرچین