سلام مامانا
من چه کنم شیرم داره هرروز کمتر میشه
بچم به شیر خشکم عادت نداره
سیرافزاهم زیاد میخورم تاثیری نداره

بنظرم ابگوشت گوسفندباسبزی ودلستر خیلی خوبه خودم وقتی میخورم دیگه همینجوری میریزه شماامتحان کنید

هرروز یک لیوان دلستر بخور

حلیم(جو و گوشت و آب گوشت داشته باشه)،گوشت بوقلمون،آب هویج اینها برای من خیلی تاثیر میزارن

منم این مشکل رو دارم
سوپ جو سوپ شیر آب قلم
کشمش غذاهای گوشتی
تاثیر داره برا منم

آب قلم پاچه گوسفند هم بخور

خربزه و گرمک و شیره انگور و خود لنگر هم شیر افزا هستن

منم مثل شما هستم
هرچی که دیگران گفتن رو امتحان کردم ولی فایده نداشته
به خاطر همین بچه ام هم خوب وزن نمیگیره

البته من میدوشیدم شیرمم کم نشد

عرق چهار زیره و رازیانه و ابهویج برا من خیلی تاثیر داشت

قرص لاكتاوول امتخان كردي