سلام دوستان چی بخورم شیرم زیاد بشه؟اوایل ک زایمان کردم خیلی شیرم زیاد بود اما تنبلی کردم ب بچم شیر خشک دادم گاهی هم شیر خودم،الان بچم شیر خودمو بیشتر دوست داره اما شیرم کمه.قرص شیر افزا هم میخورم اما فایده نداره انگار

خامه باعسل من استفاده کردم عالی بود

غذاهایی که شیر روزیاد میکنن بخور کپسول شیرافزا عالیه اونم بخور وبده بچه ات سینه ات روخوب مک بزنه هرچی بیشترمک بزنه شیربیشتر میشه

خرمالو ابگوشت چای کمرنگ اب هویج بادوم خیس اسفناج جعفری جودوسر‌ فرنی

ابگوشت گوشت گوسفندی
حلیم
اب کله پاچه
دم نوش رازیانه
اگه حساسیت نداره کوچلوت مغزی جات
خرما مرغ اینا همه شیرافزان

ب تغذیه ات برس