یک تجربه جدید برای وزن گیری داشتم گفتم بگم آریا برای وزن یک‌سالگی بردم بهداشت وزن نگرفته کم کرده بود بخاطر این ویروس تب قبل از عید گرفت باعث کم شدن وزنش

منم به توصیه دکترش برای وزن گیری از گندم (آرد گندم و بلغور گندم و گندم پوست کنده ) استفاده کردم و نتیجه خوبی داشت

توی تاپیک بعدی دستور یک صبحانه و میان وعده خوشمزه مخصوص وزن گیری براتون میذاریم جهت ایده

گلم از بلغور گندم چطور استفاده میکنید ؟؟ منظورم این چند ساعت قبل خیسش میکنی؟ من خرد شدشو گرفتم تا حالا استفاده نکردم چیا میشع درست کرد باهاش ؟؟ممنون میشم ببخش سوالم زیاد شد 😉

گلم از بلغور گندم چطور استفاده میکنید ؟؟ منظورم این چند ساعت قبل خیسش میکنی؟ من خرد شدشو گرفتم تا حالا استفاده نکردم چیا میشع درست کرد باهاش ؟؟ممنون میشم ببخش سوالم زیاد شد 😉

ان شاالله که همیشه تنش سلامت باشه،چندکیلو بود عزیزم؟و اینکه کجایی مدتی پیدات نیس

ممنون از تجربه ات
تن خودت و بچه هات سلامت