سلام خانما خیلی ببخشید من ۲۲ روز زایمان کردم خیلی زیاد یبوست دارم چکار کنم؟

الان فصل توته، توت سفید بخوری راه میفته

الو با خاکشیر بخور شیاف گلیسرین بزار

غذاهای ملین و آبجوشیده و کلا مایعات بخور

انجیر بخورین و پرتقال روزانه

طرف ما برای زن زائو کاچی با روغن محلی درست میکنن خیلی ملین
صبحونه کره بخورین روغن زیتون بخورین