سلام خانم ها میگم من یازده ماه میرفتم ایروبیک الان تازگیا دیگ ایروبیک نمی‌رم میرم بدنسازی کار بار دستگاه و اینا تا بدنم سفتا بشه یکم عضله سازی کنم میگم تغذیه هم مهمه چی بخورم خوبه برای بدنسازی میرم ویرایش پروتئین و اینا چی خوبه تا جواب بگیرم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط