خواهرا من قبل بارداریم 65 بودم دوس دارم رژیم بگیرم برگردم به وزن قبل بارداریم شیرم میدم
رژیم گرفتم تو شیر دهیم بد نیست ؟

رژیم لازم نیست همون شیری که به بچه میدی به مرور وزنت رو کم میکنه
به بدنت با رژیم فشار میاری به بچه وقتی شیر میدی درست نیست اینکارو بکنی

خاله تو فعلا بگو بسم الله، هنوز اوایل زایمونته،کو تا رژیم، فعلا باید بخاطر یاسین کچلو فکر تغذیت باشی نه رژیم
من هم 63 بودم، ولی نمیدونم الان چقدم، اما شکمم هنوز هستش

همون شیر دهی خوبه برای کم کردن وزن

من از ٥٤ شدم ٧٠ الان ٤٠ روز گذشت وزنم شد ٦٠ دوس ندارم لاغر شم

خب چ کاریه عزیزم اول بذار بدنت ب تغیرات هورمونی ک داشتی جواب بده شاید کلا تو شیردهی لاغر شدی میتونی توی زمان شیردهی فاصله‌ی غذاییت رو بیشتر کنی مثلا یجا نشین اونقد بخور ک کامل سیر بشی اگ تعادل رو برقرار کنی وزنت کنترل میشه

باید تحت نظر دکتر باشی