خانما، میخوام غذای کمکی رو شروع کنم چی بدم؟و دستور پختشو بگید بی زحمت❤️و اینکه روزی چند بار بدم

تو غذاهایی که میشه هم بادام پوست شده و گردو و پسته میتونی بریزی(با تست حساسیت)

سعی کن اکثر میوه هایی که میشه رو بخار پز کنی
مخصوصا سیب چون خیلی نفخ داره

سیب ابپز پوره کنی

پوره موز

فرنی بادام

حریره بادام

فرنی و حریره بادوم

برای اوایل کمکی از فرنی شروع کن بعد از تست حساسیت بهش پوره میوه بخار پز شده میتونی اضافه کنی
بعدش سوپ
حریره بادام
فرنی با گردو
من تازگیا آب مرغ
گوشت کباب میکنم
آواکادو
انبه
میدم

آره انگار اشتباه نوشته