سلام من امروز رفتم سونو بهم گفت جفت پایینه واقعا خطرناکه یا نه

باید استراااحت کنی

رعایت کنی نه رعایت کنی اره
استراحت کن بالاپایین ازپله نرو، رابطه نداشته باش، زیاد سرپا واینستا، منم یکم جفتم پایینه

خطرناک ک نه ولی باید استراحتتو زیاد کنی ودرازکش باشی و شیاف بزنی و کار سنگین نکنی

استراحت کن بیشتر کمتر وایسا سرپا بعدش زود استراحت کن

به منم همینو گفت