خانم هایی که زایمان کردین چکارهایی کردین زودتر دهانه رحمتون باز شد و دردهاتون شروع شد

من روز زایمان با ماماهمراهم ورزش انجام دادیم همون باعث شد باز بشه دهانه رحمم

پیاده روی
بالا پایین رفتن پله
نپتون کشیدن
شیاف گل مغربی
رابطه بدو جلوگیری

دکتر به من گفته از بعد از 37هفته
شیاف یا روغن کرچک روزی یکبار
نزدیکی بدون جلوگیری
روزی یکساعت پیاده روی
روزی بیست دقیقه رقص

هنوز زوده که
روز آخری روغن کرچک و تخم مرغ با شنبلیله خوبه باعث انقباض میشه