سلام خانومایی که طبیعی زایمان کردین و دهانه رحمتون باز بود میشه بگین چکار کردین؟چکاررا میشه کرد برای زایمان راحت

زایمان نداشتم طبق تجربه بقیه نردیکان ک جواب گرفتن
از هفته۳۷ رابطه بدون محافظت
ماساژ پرینه
خوردن دمنوش گل گاوزبان
مصرف خرما واناناس
شربت تخم شربتی باگلاب

من خیلی پیاده روی میرفتم و ورزش‌های بارداری رو مرتب انجام میدادم آخرم با نامه رفتم بیمارستان
انشالا ایندفه رابطه و شربت گلاب و خاکشیر و ماساژ رو بهش اضافه میکنم 😉 تا دردم بگیره

هیچی
خودش رفت جلو

اگه کلاس رفته باشی یا مطالعه کرده باشی کارهایی رو میگن انجام بده

ولی مهم اینه که استرس نگیری و زود نری بیمارستان و تحمل‌ت رو بالاببری

به خاطر تنگی و نفس و تپش قلب شدید خیلی کم پیاده میرم

فقط باید پیاده روی زیاد بکنی