خانومای هم هفته چیکار میکنین برای باز شدن رحمتون؟ خانومایی که زایمان کردین طبیعی دردش خیلی غیر قابل تحمله؟؟ چند تا بخیه میخورین؟؟

اینک چند تا بخیه رو میخوری و کسی نمیدونه یکی میبینه ۴ تا یکی بیشتر یکی کمتر

ورزش های لگنی انجام بدید و دوش زیاد بگیرید و رابطه جنسی

دردش بستگی ب استانه تحمل هر شخصی داره ..من بستری شدم اصلا داد و بیداد و.. نکردم با تکنیک تنفس دردامو کنترل کردم..
ولی اتاق دیگه اونقدر داد میزدم ک دکتر رفت دعواش کرد گفت کر شدیم چخبرته

منم طبیعی بدون درد بودم خیلی هم راضی هستم بخیه هم کم خوردم

من طبیعی داشتم راضی بودم بازم میخوام برم طبیعی.اناناس بخور خرما بخور شیاف گل مغربی بذار زیاد راه برو ورزش کن رابطه بدون جلوگیری داشنه باش

طبیعی خیلی بهتره هم برای خودتون هم نی نی

پله
رابطه بدون جلوگیری
اسکات
دوش آب گرم
پیاده روی
و....
همچنان هم بی فایده🤣🤣