مامانایی که طبیعی زایمان کردن
میشع بگین چیکار کردین که سریع دهانه ی رحمتون باز شدو رفتین زایمان کردین 🥲
من دیگه تصمیم نهایی خودمو گرفتم و قراره به امید خدا طبیعی زایمان کنم
برای اینکه دهانه ی رحممون باز شه و به خط ۴۰ به بعد نخوریم چه راهکار هایی میدین ؟!

اسکات پیاده روی پله رابطه بدون جلوگیری استفاده از شیاف گل مغربی

یعنی جلوگیری نکنیم بزاریم آب وارد واژن بشه

من از اول بارداری اینقد راه رفتم بچم۳۵ هفته۳روز بدنیا اومد در اصل۲ساعت درد کشیدم😄😄

خانم ها این فعالیت هارو انجام بدیم چند روز ممکن زایمان کنیم؟

پیاده روی خیلی خوبه طولانی ، آناناس بخور

پیاده روی حدافل ۳ساعت در روز ...دوش گرفتم بااب گرم..بالا پایین اومدن از پله اونم بصورت پهلو ن مستقیم....رابطه خشن و ورزش

فقط میتونم بگم خداقوت💙

پیاده روی ،رابطه بدون جلوگیری ،ورزش،کپسول گل مغربی