از الان چه کار هایی بکنم برای زایمان طبیعی که بهتر زایمان کنم؟ دهانه رحمم باز شه؟

دکتر به من گفت فقط پیاده روی

از طرفی هم نمیخوام زود زایمان کنم شروع کنم فعالیت ها به نظرتون؟

میگن پله خیلی خوبه برای دهانه رحم تو کلاس بارداری گفت اسکات زدن پیاده رویی رابطه جنسی خوردن آناناس این چیزها

پیاده روی ورزش خوردن زعفران، بابونه،دوش اب گرم ، رابطه بدون جلو گیری

پیاده روی زیااد
پله
اسکات
دوش اب گرم
برا من ک معجزه کرد

پیاده روی

واسه پیاده روی دکتربایدبگه؟