لطفا یکی کمکم کنه دارم دیوونه میشممممم
از زمانی که سرم رو میزارم روی بالشت تا اینکه بیدار بشم مدام خواب میبینم پشت سر هم در حدی که وقتی از خواب بیدار میشم خستم انگار رفتم بنایی کار کردم حتی شده برم دشویی یا برم آب بخورم بیام دوباره ادامه خوابم رو میبینم یه راهکار بدید لطفاااا🥲🥲🥲

عزیزم منم مشکل شما رو دارم
من تو روز هم بخوام چرت بزنم از اولش تا آخرش خواب میبینم
البته من پیش دکتر هم رفتم قرص ملاتونین بهم دادن که بی تاثیر بودش
منم عین شما صبحا که بیدار میشن انگاری مغزم پریشونه و دیگه نمی‌کشه کاری رو انجام بدم

خیلی مهمه که پیگیر بشی حتما جلسه شده برو اصلا همین عصری برو گیش یه دکتر... من مادرم ریشه خوابش از گذشته بود تو بچگی اینقدر باهاش حرف زد اون زخمهای بچگی رو درمان کرد تا الان سالی یبارم خواب نمیبینه

میتونی بری پیش روانپزشک در مورد خوابت بگی که چه چیزایی میبینی اون خیلی بهت کمک میکنه حتی ممکنه یه دوره ای قرص آرام بخش بده تا ریلکس کن ذهنت آشوبه

ذهنت خیلی درگیره قبل خواب ذهنتو از همه ی دغدغه ها خالی کن، ریلکس کن