خانوما قرصی شریتی مکملی چیزی میشناسین ک روی اشتها تاثیر بده اشتها کم بشه کفرم دراومده دیگه اصلا نمیتونم به رژیم پایبند باشم
همش ضعف میکنم گشنم میشه 😪
تجربه ای دارین کمکم کنین 😭
کسی هست بدون عمل وزن زیادی کم کرده باشه چطوری؟؟؟

گشنه میشی چیزایی استفاده کن ک کالری کمی دارن خیار مثلا یا اب بخور

بدنت سرده
بروعطاری طبق مزاجت داروبده بدنت گرم بشه
خوراکت خودبخودکم میشه
گرمیجات بیشتربخوریه مت سردیجات روترک کن

عزیزم من زیر نظر دکتر رژیم گرفتم دکتر خودش دارو میده اونم گیاهی برا لاغری
البته رژیمش یکم سخته من توی یک ماه و خورده ای نزدیک ۶ کیلو کم کردم

قهوه بخور نسکافه تلخ بخور نمیزاره گرسنه شی..هروقت دلت بهونه میکنه خیار هویج یا سیب بخور نه کالری داز

کسی اطلاعی ازاین دستگاه هایی ک بعده زایمان میزنن واسه چربی شکم نداره!میگن خیلی خوبه

من ک توی چند ماه رژیم ۶ کیلو کم کردم ولی خوب باز از عید ول کردم سخته دائم تو رژیم بودن خدایی اعصابم خورده منم

شیر خودتونو میدید ؟