سلام
خانوما هفته ۹ بارداری هستم. مدام ترش می کنم. احساس می کنم توی راه راه مریم مدام پره. دارو هم نمی خوام استفاده کنم. کسی تجربه و پیشتهادی نداره؟ مرسی عزیزان

درست میگن. نون سوخاری، ازین کراکرهای بدون کره ولی نمکی، چیزای خشک خیلی خوبن. نون خشک بدون کره و روغن هم. سعی کن نیم ساعت بعد غذا آب نخوری. دوساعت قبل خوابت دیگه چیزی نخوری که معده سنگین بشه. کمی زیر کمرت رو موقع خواب بلند بزار. مثلا یک پتو زیر نیم تنه ی بالا بزار بخواب(بالشت بلند که گردن رو خم میکنه خوب نیست)

سلام عزیزم نون سوخاری بخور خیلی خوبه برامن که جواب داد شیرینی فروشی ها دارن