مامانااا سلام شبتون بخیر
شما واسع بچهاتون ک هم سن دیاکو چی درست میکنید من دیگه نمیدونم چی درست کنم دیاکو بیشتر سوپ دوست داره منم یه نوع بلدم
جوپرک و جو و برنج و سیب زمینی و هویج عصاره قلم و یه تیکه سینه مرغ رو میزارم میپره جوانه ماش یا عدس هم میزنم شما چیزی هست پیشنهاد بدین

من دخترم غذای خودش زیاد دوس نداره غدای سفره میدم ولی کم نمک و ادویه درست میکنم دیگه

هرچی خودمون بخوریم میپزم براش جدا

دانه چیا،سویق کودک،گوشت قرمز،بلدرچین،لوبیا سبز،گوحه،کینوا،بروکلی،دال عددس،ماش،پودر هشت جوانه،بلغور جو،بلغور گندم،نخود فرنگی ،شوید،جعفری،گشنیز،بهِ،پیاز،پای مرغ 😑😑😑😑😑😑اینارو بده ،باز تایپ بزار برات باز بنویسم

میتونی جعفری،گیشنیز، کرفس، ورمیشل، بروکلی اینا هم به سوپش اضافه کنی، کته هم شروع کن براش درست کن، ماهیچه هم بریز توی سوپش یا کته، خود عدس و ماش هم بریز نه فقط جوانه اش

هر سری همینارو چند قلم کم و زیاد کن همش ی مدل بدی زده میشه