خانوما برای حرکت ضعیف اسپرم چه چیزی خوبه تعداد اسپرم همسرم خوبه ولی حرکتش ضعیفه🥲

هرروز بیضه ها شو با آب سرد چند بار بشوره ، موز وخرما زیاد بخوره

تخم اردک شنیدم خوبه
پیازم زیادبخوره
سیاهدانه پودرکنی بااب وعسل خوبه شب درمیون ک رابطه داری شبایی ک نداری روبخوره

جوشان ویتامین سی هرروز ناشتا ،ویتامین ای یه روز درمیون،هرروز با آب خنک قسمت خصوصیشو بشوره و تو گرما نباشه زیاد

عرق کاسنی

راسی دنبلان گوسفندم خیلی خوبه

سیگار و قلیان وـ.. نکشه
نوشابه و کالباس و... نخوره

شیرموز . خرما و ارده . قهوه .

قهوهههههههه