سلام مامانا کسی هستی زایمان طبیعی داشته باشه از خاطراتش برام بگه بگه ک چیکارکنیم ک راحت تر باشیم موقع درد زایمان

ساعت ۶صبح کی خاطره میگه خواهر🥴از بیخوابی دارم میمیرم

من از دیروز هی دلم سفت میشد و درد شدید میکرد گاهی اشکم درمیومد و عین چی ترسیده بودم که نکنه انقباض باشه
ظهر رفتم بیمارستان ان اس تی و اینا گرفتم گفت اینا انقباض نیست برام ازمایش ادرار نوشت و کمی داخلش باکتری هستو از
عفونته...
خلاصه که الانم از درد بیدارم و منتظرم ساعت ۱۲ بشه وعده بعدی قرصمو بخورم ولی واقعا اگه زایمان نصف این شکم دردایی ک الان دارمو داشته باشه دهنم سرویسه😭😭😭
کاش بتونم سز کنم

بیا اینم خاطره
همه چی به خودت و کارایی که میکنی بستگی داره
تو اتاق زایمان حتما انشقاق بخون، قبلش هم سوره مریم رو بخون و بگو کساییم که چشم به راهتن مثل همسرتو اینا هم مریم بخونن حتما

سلام عزیز
کپسول گل مغربی استفاده کن ،پیاده روی کن،هندوانه بخور ،رابطه داشته باش... تگر تونستی ماما همراه بگیر برای دوز زایمان کمک میکنه زودتر زایمان انجام بشه من خودم این کار هارو انجام دادم و شب آخر هم از دکتر اجازه گرفتم روغن کرچک خوردم الان خیلی راضیم
دوست دارم دوباره زایمانم همینطور باشه راحت و آسون برام دعا کن ۵ ساعت زودتر انجام شد زایمانم بعدم بخیه نخوردم زایمانم وی بک بود بعداز سزارین ،طبیعی تونستم با کمک ماما خود دکتر پیشنهاد داد بهم چونکه هیچ دارویی برای بی دردی نمی تونستم استفاده کنم چون زایمان قبلیمو بیهوشی بودم و فاصله بچه هام ۴سال بود کم بود

تکنیکای تنفسو حتما تمرین کن یاد بگیر. نحوه چجوری زور زدنو یادبگیر تا اصولی باشه و پاره نشی. ورزش های مناسب برای باز شدن دهانه رحم. انواع پوزیشن های مناسب زایمان طبیعی. ورزش با توپ میگن خیلی کمک میکنه روزای نزدیک زایمان.پیشنهادم اینه بری کلیپ دکتر و ماماهایی که راجب زایمان طبیعی حرف زدنو تو یوتیوب ببینی

میخوای زایمانت راحت باشه اول سوره انشقاق بخون روزی که میری خیلی کمک می‌کنه بعدم پیاده روی زیاد نزدیکی بدون جلوگیری پله بالا پایین کن اینا باعث میشه دهانه رحم نرم بشه و زود بازشه روزی هم ک دردت گرفت اگه درداتو توخونه بکشی خیلی بهتره دردت ک هر پنج دیقه شد برو بعدم وقتی دردات پشت سر هم شدن اول نفس عمیق بکش بعدش زور بزن ان شاالله که زایمان راحتی داشته باشی

ولی خب یادتون نشه بگین بعضیا میترسن