خانوما تروخدا کمک کنین من ازوقتی باردار شدم به شدت افسرده شدم و واقعا همش دلم گریه کردن میخاد اصلا حالم خوب نیست چیکار کنم کسی بوده افسردگی داشته باشه چیکار کردین خیلی سختمه ۲۳ سالمه حس میکنم خیلی زوده از طرفی یه شرایطی داشتم ک میخاستم بچه بیارم فک میکنم نمیتونم مادر خوبی باشم براش نمیتونم ازش مواظبت کنم استرس زیاد دارم

من اولش داشتم توش گیرمیفتادم ک خوددرمانی کردم. خودم خودمو نگه داشتم.... اولایکمحسش زیاده، بعدا کم میشه حست

عزیزم بخاطر هورمون هاته
من بعد زایمان افسرده شدم شدید
تا میتونی تنها نباش
دور و ورت شلوغ باشه خیلی خوبه
با همسرت پیاده روی برو
اهنگای شاد گوش بده
کارایی که حس میکنی حالتو خوب میکنه انجام بده
برو یوگا مخصوص بارداری خیلی تاثیر خوبی داره

عادیه اولش حساس میشی اما خونه تنها وانسا ..پیاده روی عالیه

عزیزم منم همینجوری بودم ، ۲۱ سالمه و خیلی استرس داشتم دلم میخواست بشینم گریه کنم اما نشستم با خودم منطقی فکر کردم ، نکته منفی هارو نوشتم نکته مثبت ها هم نوشتم برای منفی ها راه حل پیدا کردم و دید منطقی دادم ، و نکته مثبت هارو بولد کردم

منم ۲۰ سالمه اولش خیلی دلم میخواست ولی الان فکر میکنم نمی تونم از پسش بربیام منم خیلی میترسم میگم خودم هنوز به نصیحت نیاز دارم چطور میتونم مادر خوبی باشم

من هنو حامله نیستم از الان نگرانم و غصه میخورم ک مادر بشم دیگ نمیتونم مثل قبل باشم🤦🏻‍♀️😂

واای منم همینطورم
خیلی فکر میکنم از خودمم حتی بدم میاد

طبیعی هست من خودم از زایمان اولم خیلی دل نازک شدم سریع گریم میگیره حتی هیجان خوشحالی کردن هم باشه گریه میکنم دیت خودم نیست الانم که دوباره باردارم منم یه روزایی میخوام گریه کنم . ولی سعی میکنم خودم زو خوشحال کنم گریه نکن که رو بچه تاثیر میزاره . شاد باش سعی کن

عزیزم بخاطر هورموناته
طبیعیه

طبیعیه اگر قند بارداری نداری بستنی بخور روحیت بهتر بشه

طبیعیه عزیزم