خانوما سلام چ چیزی بخورم شیرم زیاد شه دخترم شیرخشک اصلا نمیخوره منم شیرم کم هستش روز‌ب روز وزن کم میکنه

کاهو و آب هویج.ماکارونی،هر وعده هم تو غذات یه ذره زیره سیاه بریز خیلی تاثیر داره. از گوگل بزن غذاهایی که شیرو زیاد میکنه رو پیدا کن.
قرص لاکتاول هم برای من که اصلا شیر نداشتم خوب اثر گذاشت حتما امتحان کن.

آبگوشت،خورشت فسنجون و لوبیا سبز خیلی شیر رو زیاد و‌مقوی میکنه

از دارو خونه قرص شیر افزابخر بخور

آب هویج دلستر غذاهای آبکی

اب هویج خیلی خوبه